副菜
炊飯器で作る『はちみつ大学芋』
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物44.8g
- 脂質0.6g
- たんぱく質1.2g
- 糖質42.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炊飯器におまかせで作れる、簡単大学芋風🍠 さつまいもをお米と一緒に炊飯して、調味料を絡めるだけなので、火を使わずラクに作れます◎ じっくり火を通すことで、さつまいもはしっとり甘く仕上がり、はちみつのやさしい甘さと醤油の塩気が相性抜群🤤 ごま油を少し加えることで、風味にコクが出てやみつきになる味わいに♪
作り方
- 1
さつまいもはよく洗い、クッキングシートで包む。 大きければ半分に切る。 お米を炊くときに、包んださつまいもをお米の上にのせて一緒に炊飯する。
- 2
炊飯後、さつまいもを取り出して粗熱を取る。 一口大に切り、A はちみつ大さじ1.5、醤油小さじ1/2、ごま油小さじ1/4を絡める。
ポイント
■炊飯後は粗熱を取ってから切ると、さつまいもが崩れにくくきれいに仕上がります。 ■炊飯器調理には、しっとり系のシルクスイートがおすすめです🍠
レシピID：532218
更新日：2026/09/11
投稿日：2026/09/11
