飲み物
熱中症対策に！簡単スポーツドリンク
5分
熱中症対策におすすめの、簡単に作れるスポーツドリンクです。汗をかく季節なので、沢山作ってこまめに水分補給することをおすすめします。レモンやミントですっきり爽やかな後味に仕上げてあります。
作り方
- 1
清潔な容器に水を入れ、塩を加えて溶かす。塩か溶けたら、はちみつとレモン汁を加えて混ぜ合わせる。
- 2
ミントとレモンの輪切りをお好みで加え、冷蔵庫で冷やす。
ポイント
水が冷たすぎると塩が溶けにくいので、最初は常温の水で作り、その後冷やすのがおすすめです。ハーブは、お好みでアレンジしてください。集中力が高まると言われているローズマリーなどもおすすめです。
レシピID：181450
更新日：2017/08/06
投稿日：2017/08/06
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