デザート

フルーツ＆カルピスのアイスバー

Name: フルーツ＆カルピスのアイスバー
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: カルピス 200㎖; キウイフルーツ 1/2個; ブルーベリー 8粒; 黄桃(缶詰) 適量; パイナップル(缶詰) 適量; ミント 適宜; ブルーベリー(飾り用) 適宜

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5分

冷やし固める時間を除きます。

エネルギー85kcal
炭水化物21.0g
脂質0.1g
たんぱく質0.8g
糖質20.5g
食塩相当量0.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好みの果物とカルピスを注いだら、あとは冷凍庫で冷やし固めるだけ！とても簡単でヘルシー＆さっぱりとしたアイスバーができちゃいます。容器は製氷機や紙コップなどでも代用できます。

材料4人分

カルピス
200㎖
キウイフルーツ
1/2個
ブルーベリー
8粒
黄桃(缶詰)
適量
パイナップル(缶詰)
適量
ミント
適宜
ブルーベリー(飾り用)
適宜

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
容器の大きさに合わせてキウイフルーツを5ミリ程度の厚さの輪切りにする。(お好みの型でくり抜いてもOKです。) 黄桃(缶詰)、パイナップル(缶詰)は食べやすい大きさに切る。ブルーベリーは軽く水洗いして、しっかりと水気をふき取る。
2
容器に均等に果物を入れ、静かにカルピスを注ぐ。
3
冷凍庫で冷やし固める。しっかりと固まったら、型から抜いて器に盛り付ける。お好みでミントやブルーベリー(飾り用)を添える。