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主食

焼き時間3分以内。ココナッツミルクのスピードフレンチトースト

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  • 10

200mlパックのココナッツミルクのうち、100mlしか使わなかった、などの時の 「余り物消費レシピ」の1つです。 濃厚だけど、ココナッツミルクの中鎖脂肪酸はエネルギー代謝されやすいので、美味しくヘルシーなフレンチトーストになります。

材料2人分

  • A
    ココナッツミルク
    100ml
  • A
    1個
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 食パン
    2枚(6枚切り)
  • バター
    小さじ2(大体でOK.)
  • ココナッツファイン
    適量(ココナッツロングでも可)
  • ハチミツ
    お好みで

作り方

  • 1

    ボウルにA ココナッツミルク100ml、卵1個、砂糖大さじ1を入れて、ぐるぐる混ぜ合わせる。

  • 2

    食パンを4等分に切り分けて、1の卵液に漬け込む。

  • 3

    パンに卵液が染みたら、中火に熱したフライパンにバターを溶かし、パンを置いたらフライパンに蓋をして、片面約1分、焼き色がついたらひっくり返したもう1分。 両面に美味しそうな焼き色がついたら、お更に盛り付ける。

  • 4

    お好みで、ココナッツファインとハチミツをかけて、あつあつを頂きましょう。

ポイント

ずばり、フライパンの蓋をする事。 蒸し焼きにする事で、卵液に熱が入りやすく、ぷるんとパンプディングのようなフレンチトーストになります。

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