デザート
高野豆腐のフレンチトースト（糖質オフ）
投稿日2015/11/24
更新日2015/11/24
調理時間20分
お気に入り
（187）
パンの代わりに高野豆腐でフレンチトーストを作りました！トッピングはバナナ、カカオ７０％以上のチョコ、ココナッツフレーク、ココナッツミルクとココアのソースです！いろんなトッピングでお試し下さい☆
材料2人分
- 高野豆腐2枚
- A卵1個
- Aココナッツミルク100ml
- A甘味料(ラカント使用)小さじ2
- バター大さじ1
作り方
ポイント
今回、ココナッツミルクを使いましたが牛乳でもOKです！
- 1
高野豆腐は水に戻し、よく水気を切ったら横半分にスライスをする。
- 2
A 卵1個、ココナッツミルク100ml、甘味料(ラカント使用)小さじ2を混ぜ合わせ、１を両面浸す。フライパンにバターをひき高野豆腐を入れ、両目焼き色が付くまで焼く。
レシピID
133440
「バナナ」の基礎
質問
作ってみた!
レビュー（1件）- 宮崎 裕子
2016/07/06 19:23
ゆる〜くローカーボをやってます。このフレンチトーストはいいですね！簡単で美味しい💖 高野豆腐感まったくなしです（＾＾）とっても気に入りました！
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Artist
ローカーボ料理研究家藤本なおよ
ローカーボ料理研究家 栄養医学指導師 フードコーディネーター 幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ（糖質制限）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約２万人を動員。 現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。 2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。