高野豆腐のフレンチトースト(糖質オフ)

20

2015.11.24

分類デザート

調理時間: 20分

ID 133440

ローカーボ料理研究家藤本なおよ

ローカーボ(糖質オフ)な簡単おかず&スイーツ

パンの代わりに高野豆腐でフレンチトーストを作りました!トッピングはバナナ、カカオ70%以上のチョコ、ココナッツフレーク、ココナッツミルクとココアのソースです!いろんなトッピングでお試し下さい☆

    材料

    2人分
    高野豆腐 2枚
    A
    1個
    A
    ココナッツミルク 100ml
    A
    甘味料(ラカント使用) 小さじ2
    バター 大さじ1

    作り方

    ポイント

    今回、ココナッツミルクを使いましたが牛乳でもOKです!
    1. 高野豆腐は水に戻し、よく水気を切ったら横半分にスライスをする。
    2. A

      卵 1個、ココナッツミルク 100ml、甘味料(ラカント使用) 小さじ2

      を混ぜ合わせ、1を両面浸す。フライパンにバターをひき高野豆腐を入れ、両目焼き色が付くまで焼く。
    33 181

    コメント・感想 Comment

    宮崎 裕子 さん
    2016.07.06 19:23

    ゆる〜くローカーボをやってます。このフレンチトーストはいいですね!簡単で美味しい💖 高野豆腐感まったくなしです(^^)とっても気に入りました!

    ローカーボ料理研究家藤本なおよ
    ローカーボ料理研究家藤本なおよ さん
    2016.07.12 13:59:51

    ありがとうございます!ゆる〜くローカーボされているんですね(^-^)これからも美味しくローカーボが出来るよう、頑張ります!

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    フレンチトースト バナナ ヘルシー 低糖質 食事系パンケーキ 高野豆腐

    このレシピをサイトに埋め込む

    「フレンチトースト 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは