デザート
高野豆腐のフレンチトースト（糖質オフ）
20分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質16.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パンの代わりに高野豆腐でフレンチトーストを作りました！トッピングはバナナ、カカオ７０％以上のチョコ、ココナッツフレーク、ココナッツミルクとココアのソースです！いろんなトッピングでお試し下さい☆
作り方
- 1
高野豆腐は水に戻し、よく水気を切ったら横半分にスライスをする。
- 2
A 卵1個、ココナッツミルク100ml、甘味料(ラカント使用)小さじ2を混ぜ合わせ、１を両面浸す。フライパンにバターをひき高野豆腐を入れ、両目焼き色が付くまで焼く。
作ってみた！
宮崎 裕子2016/07/06 19:23
ゆる〜くローカーボをやってます。このフレンチトーストはいいですね！簡単で美味しい💖 高野豆腐感まったくなしです（＾＾）とっても気に入りました！
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