1. ねぎ塩ダレが絶品♪豚肉の一口ステーキ

    ねぎ塩ダレが絶品♪豚肉の一口ステーキ 3分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 副菜なのに存在感がすごい!オクラの和風ツナマヨ和え

    副菜なのに存在感がすごい!オクラの和風ツナマヨ和え 3分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. カリカリ舞茸のから揚げ【#揚げない #包丁不要 #おつまみ】

    カリカリ舞茸のから揚げ【#揚げない #包丁不要 #おつまみ】 4分前

    346人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. すぐに作れて美味しい♪鶏肉のチーズピカタ

    すぐに作れて美味しい♪鶏肉のチーズピカタ 5分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンチンで簡単♪お肉柔らか♡鶏胸肉のレンチン蒸し

    レンチンで簡単♪お肉柔らか♡鶏胸肉のレンチン蒸し 6分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ゆる糖質制限♡高野豆腐deコーヒーフレンチトースト

20

2020.06.15

分類主食

調理時間: 20分(高野豆腐の水戻し時間、卵液に浸す時間は除く)

ID393523

hitomi.

静岡県浜松のフードスタイリスト♡

糖質制限diet中でもパンを食べたい♡と思い、でもパンを沢山食べちゃダメだなと笑
だったら高野豆腐でフレンチトーストを作ろう!と思い立ち、だったら大好きなコーヒー味にしようと思い作ってみました♡
はちみつじゃなくて、メープルシロップでもOKです♡
インスタントコーヒーを入れずプレーン味にしたり、生ハムとクリームチーズにはちみつをかけたりとトッピングを色々変えて楽しんでください!

スイーツ 豆乳 アーモンド クリームチーズ バター オイル コーヒー くるみ はちみつ ヨーグルト

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
高野豆腐 4枚
A
豆乳 150ml
A
インスタントコーヒー 大さじ2/3
B
2個
B
豆乳 大さじ1
B
バニラオイル 10滴〜
バター 大さじ1
C
クリームチーズ 55g
C
ヨーグルト 小さじ2
はちみつ 大さじ2
くるみ 20g
アーモンド 10g
作り方
Point!
◆工程2でインスタントコーヒーを入れず、豆乳だけでチンすればプレーン味のフレンチトーストになります。 ◆工程3は浸さずに、すぐに焼いても大丈夫です。 ◆お好みで工程4のフライパンで焼いてから更に、オーブンで200°cー10分焼くと外はカリッと、中はフワッと仕上がります!
  1. ◆高野豆腐はたっぷりの水で20分位もどす。
    ◆くるみ、アーモンドは、オーブン予熱後150°c-6分か、空炒りし、荒く砕いておく。
    A

    豆乳 150ml、インスタントコーヒー 大さじ2/3

    B

    卵 2個、豆乳 大さじ1、バニラオイル 10滴〜

    C

    クリームチーズ 55g、ヨーグルト 小さじ2

    それぞれ混ぜておく。
  2. 水で戻し絞った高野豆腐を半分に切り、フォークでまんべんなく穴をあける。
  3. 耐熱皿にA

    豆乳 150ml、インスタントコーヒー 大さじ2/3

    を入れ、工程1の高野豆腐を入れラップをしてレンジ 600wー5分 かける。
  4. B

    卵 2個、豆乳 大さじ1、バニラオイル 10滴〜

    に工程2を浸す(裏返して両面に卵液を浸し、20分ほど置く)
  5. フライパンにバターを熱し、工程3を両面焼く(片面が焼けたらフタをして弱火で4〜5分焼き、ラスト フタを取り中火で30秒程焼く)
  6. 工程4を皿に盛り、混ぜたC

    クリームチーズ 55g、ヨーグルト 小さじ2

    、焼いて砕いておいたナッツをトッピングしてはちみつをかける。
2 21
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月30日更新!
    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー」

    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー」

    この特集を読む
  2. PR 8月13日更新!
    肉料理に合う!無洗米を使ってBBQにおすすめの「パイナップルのエスニックピラフ」

    肉料理に合う!無洗米を使ってBBQにおすすめの「パイナップルのエスニックピラフ」

    この特集を読む
  3. PR 8月12日更新!
    フライパン用ホイルシートで焦げ付きなし♪「ガッツリ美味しい!サムギョプサル丼」

    フライパン用ホイルシートで焦げ付きなし♪「ガッツリ美味しい!サムギョプサル丼」

    この特集を読む
  4. PR 8月12日更新!
    ごま油香る!夏のスタミナ「豚キムチそうめん。」

    ごま油香る!夏のスタミナ「豚キムチそうめん。」

    この特集を読む
  5. PR 8月13日更新!
    ごまとガーリックの風味とうま味でワンランクアップ!海老チャーハン

    ごまとガーリックの風味とうま味でワンランクアップ!海老チャーハン

    この特集を読む
  6. PR 8月12日更新!
    めんつゆで簡単&みんなよろこぶ味付けに!「なすと焼豚の焼きラーメン」

    めんつゆで簡単&みんなよろこぶ味付けに!「なすと焼豚の焼きラーメン」

    この特集を読む
  7. PR 7月21日更新!
    普段の基礎調味料と味の素®で作れる!うま味万能だれでおいしく減塩レシピ

    普段の基礎調味料と味の素®で作れる!うま味万能だれでおいしく減塩レシピ

    この特集を読む
  8. PR 8月12日更新!
     もちもち食感!バナナ×チョコレート×ナッツの『うどんdeロリポップケーキ』

    もちもち食感!バナナ×チョコレート×ナッツの『うどんdeロリポップケーキ』

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

卵×軽食 (9) バター×ニョッキ (4) くるみ×鮭 (3) はちみつ×黒豆 (3) アーモンド×魚 (3) オイル×塩鮭 (3) クリームチーズ×鮭フレーク (3) コーヒー×黒糖 (3) スイーツ×鶏肉 (3) ヨーグルト×飲むケーキ (3) 豆乳×黒砂糖 (3)
もっと見る

「高野豆腐 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは