静岡県浜松のフードスタイリスト♡ byhitomi.

hitomi.のレシピ一覧

ゆる糖質制限♡高野豆腐deコーヒーフレンチトースト
- 2020年6月15日 15:42
- 主食
- 20分
スイーツ卵バターオイルはちみつ豆乳ヨーグルトクリームチーズくるみアーモンドコーヒー

糖質制限diet中でもパンを食べたい♡と思い、でもパンを沢山食べちゃダメだなと笑だったら高野豆腐でフレンチトーストを作ろう！と思い立ち、だったら大好きなコーヒー味にしようと思い作ってみました♡はちみつじ...

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えのきde糖質制限♡ポルチーニ香る湯葉入りクリームパスタ
- 2020年5月31日 13:16
- 主食
- 15分
きのこ湯葉白和えワイン白だしパスタブラックペッパーベーコン生クリーム米チーズバターにんにく

◆糖質制限中でもパスタを食べたいと思い、えのきと湯葉でかさ増し増しのフェイクパスタにしました！きのこたっぷりなので、食物繊維たっぷりで腹持ちがいいです♡動物性タンパク質は今回ベーコンにしましたが、鶏...

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手作りタコソースdeローカーボ♡タコライス
- 2020年5月15日 13:20
- 主食
- 40分
どんぶりタバスコ缶手作りプチトマトたこレタスアボカドパプリカひき肉豆腐ごはんにんにく玉ねぎ

糖質制限diet中でも、丼物が食べたい！と思い考えました。レシピはご飯にしておりますが、もっと糖質制限したかったらご飯に茹でて細かく切ったカリフラワーを混ぜるか、カリフラワーごはんだけにする、あるいは...

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簡単！低糖おやつ♡ナッツぎっしりフルグラBAR
- 2020年5月14日 20:58
- デザート
- 15分
スイーツ簡単ヘルシーバターはちみつくるみフルーツアーモンドナッツグラノーラ

以前ココナッツオイルで作ってみたらおこし状で、しっかり固まらなかったのでバターで再度チャレンジ！ただ今、ゆる糖質制限ダイエット中なので♡ダイエット中でも食べれるおやつ、身体にいいおやつレシピを考えた...

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低糖質でさっぱり♡切り干し大根とキノコの胡麻酢和え
- 2020年5月13日 8:06
- 副菜
- 10分
和え物和え物ヘルシー簡単作り置き簡単レシピごま油和食酢おかずもう一品のおかず・小鉢しめじわかめ美容切り干し大根

現在ゆる糖質制限ダイエット中で、低糖質な食材で歯応えがあり、なおかつお腹がふくれる食物繊維多めのレシピが欲しかったので！これからますます暑くなるので、さっぱりとお酢を使って作ってみました♡

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マクロビ風♡とろーり豆腐マヨネーズ入り生春巻き
- 2020年4月21日 6:11
- 副菜
- 20分
豆腐雑穀ピーナッツスイートチリソース春巻きパクチーわかめ大豆大豆風邪豆サラダマヨネーズごま

レシピコンテストに出品したものを、もう少し時短で出来る様に改良したものです。市販のマヨネーズを使わず、豆腐を使って簡単ヘルシーに豆腐マヨネーズを作りました！動物性タンパク質を入れずサラダ仕立てにし...

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ふわとろっ♡豆腐クリームde 和くれーぷ
- 2020年4月17日 16:53
- デザート
- 30分
豆腐卵バター米豆乳豆クリームメープルシロップジャム黒豆甘煮オリーブオイル

以前お豆腐メーカーのレシピコンテストに応募した作品を改良しました！残念ながら入賞は出来ませんでしたが、頑張って作りましたのでぜひみなさんに共有したいと思いUPしました♡お豆腐を使っているのでヘルシーで...

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ジェノバ風春菊deヘルシーwaパスタ
- 2020年4月3日 19:05
- 主食
- 15分
パスタヘルシーにんにくじゃがいも風邪ナッツ春菊オリーブオイル

春らしく山椒の葉で作りたかったのですが少量で値段が高いので、春菊の柔らかい葉だけで作ることにしました。茎はインゲンに見たてパスタと一緒に茹でて、フェイクインゲンに♡ゆるマクロビらしく、動物性食品と粉...

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車麩deカサ増し増しヘルシー☆魯肉飯
- 2020年3月27日 11:21
- 主食
- 20分
時短車麩ヘルシーどんぶり丼豚肉料理調味料片栗粉コーン豚肉ごはん青菜小松菜ほうれん草オイスターソースサラダ油生姜肉にんにくごま油玉ねぎ卵

五香粉を使って何かレシピを作りたいと思い、魯肉飯に行きつきました。自身専門が、ゆるマクロビ料理なので車麩を使ってカサ増しヘルシーにしました。お好みで、はとむきや押麦など陰性の雑穀多めの玄米ごはんに...

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ヘルシー美味C☆文旦de簡単寒天ゼリー
- 2020年3月16日 17:00
- デザート
- 15分
スイーツ美肌ゼリー簡単ヘルシー寒天おやつフルーツゼリーお菓子

信州のお土産で棒寒天を頂いたところに、おじいちゃんの家から沢山の文旦を頂いたので旬の文旦を使って寒天ゼリーを作ってみようとTRY！1回目はてんさい糖の量が多くて甘すぎたので、砂糖の量を減らし甘すぎない...

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