副菜

ポリ袋と卵焼き器で作る♪カラフルミニ伊達巻

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フードプロセッサーも、ボウルも使わず出来る!超簡単伊達巻レシピ ポリ袋の中で生地を作り、卵焼き器に流し込んで焼くだけ~♪ カラフルに青のり入りと、カニカマ入りの2種類を作りました♡ ミニサイズなので、とってもキュートに仕上がりますよ~♡ お弁当にもピッタリサイズです! 甘さを控えめにしてるので、 市販の伊達巻が苦手な方にもピッタリです♪

材料4人分(13×18cmの卵焼き器2本分)

  • ※カニカマ入り
    1本分
  • はんぺん
    45g
  • 2個
  • カニカマ
    1本
  • サラダ油
    適量
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん・酒
    各大さじ1/2
  • ※青のり入り
    1本分
  • はんぺん
    45g
  • 2個
  • 青のり
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    みりん・酒
    各大さじ1/2

作り方

  • 1

    ※カニカマ入りから作ります。 カニカマは3cm幅程度の長さに切り、手でほぐす。 はんぺんをポリ袋に入れ、袋の上から手でもみ潰す。 ※写真はプレーンタイプの写真です。

    ポリ袋と卵焼き器で作る♪カラフルミニ伊達巻の工程1
  • 2

    潰した はんぺんの中に、ほぐしたカニカマ、A 砂糖大さじ1、みりん・酒各大さじ1/2、卵を入れ袋の上から全体が混ざるように もみほぐす。 この時、はんぺんが完全に潰れていなくてもOKです。 ※写真はプレーンタイプの写真です。

    ポリ袋と卵焼き器で作る♪カラフルミニ伊達巻の工程2
  • 3

    卵焼き器にサラダ油をうすくひき、2を流し込みアルミホイルを被せ、とろ火で加熱する。 焼けた目安は、まわりがプク~と膨れ、表面が乾いていればOKです。 ※写真はプレーンタイプの写真です。

    ポリ袋と卵焼き器で作る♪カラフルミニ伊達巻の工程3
  • 4

    巻きすの上に3をのせ、巻きすできつく巻き、輪ゴムで固定し、完全に冷めるまで巻いたままにしておく。 しっかりとくっついたら切り分ける。

    ポリ袋と卵焼き器で作る♪カラフルミニ伊達巻の工程4
  • 5

    ※青のり入りは、青のり入りの材料にB 砂糖大さじ1、みりん・酒各大さじ1/2を加えてカニカマ入りと同じように焼いて下さい。

ポイント

火加減は弱火で、焼けたら温かいうちに巻くこと!隙間なくきっちりと巻くことです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら