主菜

鮭缶の味噌豆乳鍋

Name: 鮭缶の味噌豆乳鍋
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ ４００g; ウインナー ８０g; 鮭中骨水煮缶 １缶; 豆苗 １/２パック; とろけるスライスチーズ ３枚; ラー油 適量; 水 ２００ml; 豆乳 ３００ml; 鶏がらスープの素 大さじ２; 味噌 大さじ１; おろしニンニク 小さじ１/２

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15分

エネルギー445kcal
炭水化物23.5g
脂質26.8g
たんぱく質28.5g
糖質18.2g
食塩相当量4.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約、時短に出来る絶品鍋「鮭缶の味噌豆乳鍋」を紹介します！鮭の旨味がったっぷりの簡単鍋です♪ よかったらお試しくださいね♡

材料2人分

キャベツ
４００g
ウインナー
８０g
鮭中骨水煮缶
１缶(１５０g)
豆苗
１/２パック
とろけるスライスチーズ
３枚
ラー油
適量(なくてもよい)
A
水
２００ml
A
豆乳
３００ml
A
鶏がらスープの素
大さじ２
A
味噌
大さじ１
A
おろしニンニク
小さじ１/２

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
キャベツはざく切りに、ウインナーは切り込みを入れる。豆苗は根元を切り落とす。
2
鍋にA 水２００ml、豆乳３００ml、鶏がらスープの素大さじ２、味噌大さじ１、おろしニンニク小さじ１/２を入れて沸かし、キャベツ、ウインナー、鮭中骨水煮缶を汁ごと加えて煮る。キャベツがしんなりとしたらとろけるスライスチーズをちぎってのせ、豆苗を中心にのせる。好みでラー油をかけてもよい。