副菜
あと一品！という時に！ちくわとコーンのマヨ醤油ソテー
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物15.6g
- 脂質18.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと一品という時におすすめの簡単レシピ！ 「ちくわ」と「コーン缶」で作る簡単レシピです♪ マヨネーズで炒め、醤油で味付けするだけ！！ あっという間にできちゃいます～♪ 「ちくわ」も「コーン」も加熱なしで食べられる食材なので パパっと炒めるだけでOK。 こんがりと焦げたマヨ醤油が香ばしいです♪ お弁当のおかずやおっまみにもピッタリなので よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
ちくわは斜め切りにする。
- 2
フライパンにマヨネーズを入れて中火にかけ、１とコーン缶を加えて炒める。 ちくわがこんがりと色づいてきたら醤油を加えてさっと炒める。 器に盛り付け、きざみパセリをふる。
ポイント
ちくわをこんがりと色づけるととても美味しく仕上がります。
レシピID：439115
更新日：2022/06/14
投稿日：2022/06/14
