主食

マヨわさびがポイント!とろ~りアボカドの和風トースト

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質26.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「アボカドを使った和風トースト」 マヨ醤油とわさびで和えたアボカドをのせてトーストしました♪ 焼いたアボカドは、とろとろになって最高なんです。 チーズとの相性も抜群でパンによく絡んでとっても美味しい♡ ピリッと効いたわさびもポイントです!!

材料2人分

  • 食パン又はライ麦パン
    2枚
  • とろけるスライスチーズ
    2枚
  • アボカド
    1/2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    わさび
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    アボカドは1cm角程度に切り、A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1/2、わさび小さじ1/2を加えて和える

  • 2

    食パン又はライ麦パンに、とろけるスライスチーズをのせ、更に1をのせてこんがりトーストする。

ポイント

わさびは、加熱すると辛みが少なくなるので、辛い方がお好きな方は、わさびの量を増やしてくださいね。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2023/11/03 08:37

    アボカドがとろ~り😋 パンがサックりで美味しかったです💕 次回はもう少しわさび効かせて食べたいと思います✨😌✨
    ナムディの作ってみた!投稿(マヨわさびがポイント!とろ~りアボカドの和風トースト)

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