【シナモン豆乳ココア】ほっと一息したい時に♪
投稿日2023/11/30
更新日2023/11/30
調理時間5分
ほっと一息いれたいとき、コーヒーもいいですが、 ココアもいかがですか～♪ ココアには、色々な効果があるんです♪ 「インフルエンザ予防」「リラックス効果」「ポリフェノールにより抗酸化作用」などなど…。 いいことばかり。 また、今回のレシピはココアにスパイスのシナモンパウダーを加えました♪ シナモンは漢方の生薬である桂皮に相当し、様々な漢方薬に配合されているもの。 肺や咳によく、発汗作用があり、血脈を通じさせ、頭痛や腰痛などにもよいとされています。 また、身体を温める作用が強いこともわかりますね♪ これからの季節にもおすすめです！
材料1人分
- 豆乳150ml
- お湯大さじ1
- 純ココア大さじ1
- シナモンパウダー小さじ1/2(お好みで調整)
- はちみつ小さじ1(三温糖でもOK)
- シナモンスティック1本(なくてもよい)
作り方
ポイント
ココアとシナモンの組み合わせは、ただ単に美味しいだけでなく 今のような季節にもピッタリなドリンク♪ 積極的に摂るといいですね。 身体にもいいのはもちろんの事！ 本当に美味しくて 身体が温まるので お勧めのドリンクです！
- 1
マグカップに 純ココアとシナモンパウダーを入れ、お湯を加えてよく混ぜる。 よく混ざったらはちみつを加えて更によく混ぜてください。
- 2
1に豆乳を加え、電子レンジ600Wで1分加熱しよく混ぜ、お好みでシナモンスティックを添える。 又は鍋で温めた豆乳を加えて混ぜる。
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- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
