「豆乳×ココア」30選｜子どもも喜ぶ
投稿日2024/11/25
更新日2024/11/25
「豆乳」レシピ30選｜スープにもスイーツにも
豆乳とココアを使った人気のレシピをご紹介します。豆乳を使っているのでヘルシーで優しい甘さが楽しめます♪ ココアに豆乳を混ぜたドリンクから、ババロアやドーナツなどのスイーツまで幅広く集めました。
目次
1.【シナモン豆乳ココア】ほっと一息したい時に♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ほっと一息いれたいとき、コーヒーもいいですが、 ココアもいかがですか～♪ ココアには、色々な効果があるんです♪ 「インフルエンザ予防」「リラックス効果」「ポリフェノールにより抗酸化作用」などなど…。 いいことばかり。 また、今回のレシピはココアにスパイスのシナモンパウダーを加えました♪ シナモンは漢方の生薬である桂皮に相当し、様々な漢方薬に配合されているもの。 肺や咳によく、発汗作用があり、血脈を通じさせ、頭痛や腰痛などにもよいとされています。 また、身体を温める作用が強いこともわかりますね♪ これからの季節にもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ナムディ2023/12/01 14:54
ほんの～りはちみつの甘さパウダーとスティックダブルのシナモンでホッと一息出来ました😊 ありがとうございました😆💕✨
2.寒い日に！ホットバターココア
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
まだまだ寒い冬が続きますが、ココアとバターで温まるドリンクを作りました。
材料
3.【コクの秘密は○○】ほんのり甘いジンジャーココア
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
みりんで甘みを、ピーナッツバターでコクを、生姜で温かさを出したちょっぴり特別な仕上がり😌おうちカフェをゆっくり楽しみたいときにおすすめです😉 原材料がピーナッツだけのピーナッツバターを使えば、罪悪感なく良質な油とたんぱく質を摂取できます✨
材料
4.ひんやりチョコバナナスムージー
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
カカオ、バナナ、生アーモンド、氷、塩を一緒に攪拌して、スムージーをつくりました。スライスしたバナナ、コーヒーゼリー、グラノーラ、ヘンプシードを乗せてスムージーボウルに。 リッチなチョコレート味がうれしいスムージー
材料
5.混ぜてレンチンだけ！本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
本当に美味しいおから蒸しパンをどうぞ。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいですよ！ 全量で糖質約8gほどなので糖質制限されている方にオススメ！ Instagramで3,500件保存されたレシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（29件）
8817772024/01/15 12:00
何度もリピしています！ ふわふわの蒸しパン、ねっちり感も、もそもそ感もなくフカフカ！本当に美味しいです。 今回はココアをきな粉に変えて、ベーキングパウダーが2gしかなかったけど強行してみました笑 いつも通り膨らんで美味しかったです！ こちらのレシピは本当に美味しいのでお世話になりまくりです。 ダイエット中だけど甘いものガツンと食べたいときにおすすめします！ 満足してストレスから解放されます。 1人ランチの時によく食べています！幸せ。
らぶ2024/07/30 12:39
★モッチリしていて密度が高く蒸しパンというよりケーキを食べてるみたい。サイリウムという材料を初めて使いました。
8768852023/10/22 07:23
すごく美味しくできたので抹茶でも 作ってみました(^^)次はプレーンで 作ろうかと思うんですがココアを減らした分、他の材料の分量を変えたりしなくてもいいんでしょうか？
6.【小麦粉、バター不使用】チョコバナナパウンドケーキ
調理時間5分(焼き時間除く)
このレシピを書いたArtist
おからパウダーは小麦粉より糖質を1/8にカットしてくれます。 ダイエット中や糖質が気になる方に♡ バターを使わず、豆乳でとってもヘルシー♪ 面倒な工程もなくすごく簡単に作れるのでお試しください！
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ポコちゃん2024/08/18 10:48
レシピ通りに作りました。 おからパウダーのパウンドケーキは、薄力粉やホットケーキミックスで作ったパウンドケーキとは、食感の滑らかさが違いますね。 美味しく頂きました。
- ななな
2025/04/13 20:16
0カロリーの甘味料40gに変更し、板チョコはビター20gにしました。 レシピ通りだと生地がなめらかにならなかったのでサラダ油10gと豆乳を少し足して作りました。 すっごく美味しかったです！おからパウダーのお菓子を色々作りましたがこれが1番美味しかったです。また作ります。 - 綾香
2022/06/09 20:44
バナナ沢山あったので、倍にして、焼き時間長めで作りましたが、こちらも美味しかったです✨ お気に入りのレシピです！また作りますね👍 お忙しいでしょうから、返信不要です🍀
7.焼くまで5分！ココア米粉ケーキ♪特定原材料7品目不使用
調理時間40分
このレシピを書いたArtist
豆腐と米粉で作るココアケーキです。 焼くまで5分！ 混ぜて焼くだけ簡単♪ 卵、小麦粉、乳製品、チョコレート不使用です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- みい
2024/01/11 14:36
豆乳がなくて牛乳で作りました🥛ココアの風味でお豆腐が入ってるとわからず美味しかったです♪簡単で子どもにも好評でまた作ろうと思います☺️
- 858195
2023/02/08 14:40
こんにちは🌸 波里さんのお米の粉は、色々シリーズがありますが、どれを使われていますか?! - 664029
2022/03/06 10:30
こんにちは☺️ 豆乳は牛乳に変更しても作れますか？？
8.豆腐米粉ガトーショコラ♪
調理時間40分
このレシピを書いたArtist
米粉豆腐ガトーショコラレシピ です！ 卵、小麦粉、乳製品、チョコレート不使用♪ 粉砂糖の代わりに米粉を焼いている途中で振っています。 特定原材料7品目不使用です♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ちーちゃん
2024/02/06 14:28
しっとりもっちり、美味しく出来ました！てんさい糖60gで、ビターなチョコレート入りの様な濃厚さ。大満足です！
- 479716
2021/02/22 19:29
15×15の四角い型で焼きました。 家のオーブンが強めなので焼き時間は26分です。 写真のように膨らまずべちゃっとなってしまいます。触感はういろうに近い感じです。 何か考えられる改善点はありますでしょうか(*_*)？。。
- 587297
2021/08/19 08:17
わたしも上の方と全く同じ感じに焼き上がりました^^;
9.米粉で作る♪ココア焼きドーナツ☆
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
子供たちが大好きな我が家の米粉焼きドーナツにココアを加えて バレンタインスイーツにしてみました。 卵とバターを使わないので簡単に作れます♪ もっちりですが、ココアを加えるとしっとり感も出て、娘のお気に入り♡
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
みかん2024/03/26 00:08
混ぜるだけなのでコツいらずで簡単に作れました！！ もちもちしててカロリーも少ないので何個でも食べられそうです アレンジとしてチョコレートをコーティングしてみました
ひまわり2024/03/03 11:19
小さいドーナツ型が無かったので普通サイズで4個作れました。きび砂糖が無かったので代わりにはちみつを入れました。 ふわっとよりしっとりしたのはそのせいでしょうか？ それでも、ほんのり甘くて美味しかったです♡
3805232023/03/24 08:27
混ぜるだけで簡単にとっても美味しく出来ました💛想像以上にふわっとしていて3歳と1歳の子供も美味しいとたくさん食べました😊また他の米粉レシピも作りたいです♪ありがとうございます💕
10.おからのチョコレートパウンドケーキ
調理時間10分(焼き時間を除く)
このレシピを書いたArtist
おからパウダーで糖質オフ♪ ダイエット中でも罪悪感なくいただけます。 バター不使用で、豆乳や甜菜糖など、やさしい食材を使用した軽めのパウンドケーキです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ゆい
2024/04/15 14:33
とても美味しかったです！ おから感全くなく普通のパウンドケーキのようで、冷やすと更に美味しかったです！ ダイエット中でおからパウダーのレシピを探していました。 また作りたいと思います！
ぼたもち2022/06/17 16:20
控えめで上品な甘さで、とても美味しかったです〜！おから感もなくて、しっとりでした♡
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