「豆乳×ココア」30選|子どもも喜ぶ

「豆乳×ココア」30選|子どもも喜ぶ
  • 投稿日2024/11/25

  • 更新日2024/11/25

「豆乳」レシピ30選|担々風が人気!スイーツにも◎
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「豆乳」レシピ30選|担々風が人気!スイーツにも◎

豆乳とココアを使った人気のレシピをご紹介します。豆乳を使っているのでヘルシーで優しい甘さが楽しめます♪ ココアに豆乳を混ぜたドリンクから、ババロアやドーナツなどのスイーツまで幅広く集めました。
【シナモン豆乳ココア】ほっと一息したい時に♪

1.【シナモン豆乳ココア】ほっと一息したい時に♪

調理時間5

このレシピを書いたArtist

ほっと一息いれたいとき、コーヒーもいいですが、 ココアもいかがですか~♪ ココアには、色々な効果があるんです♪ 「インフルエンザ予防」「リラックス効果」「ポリフェノールにより抗酸化作用」などなど…。 いいことばかり。 また、今回のレシピはココアにスパイスのシナモンパウダーを加えました♪ シナモンは漢方の生薬である桂皮に相当し、様々な漢方薬に配合されているもの。 肺や咳によく、発汗作用があり、血脈を通じさせ、頭痛や腰痛などにもよいとされています。 また、身体を温める作用が強いこともわかりますね♪ これからの季節にもおすすめです!

材料

豆乳、お湯、純ココア、シナモンパウダー、はちみつ、シナモンスティック

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/12/01 14:54

    ほんの~りはちみつの甘さパウダーとスティックダブルのシナモンでホッと一息出来ました😊 ありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【シナモン豆乳ココア】ほっと一息したい時に♪)
寒い日に!ホットバターココア

2.寒い日に!ホットバターココア

調理時間5

このレシピを書いたArtist

まだまだ寒い冬が続きますが、ココアとバターで温まるドリンクを作りました。

材料

ピュアココア、バター、豆乳、熱湯、甘味料
【コクの秘密は○○】ほんのり甘いジンジャーココア

3.【コクの秘密は○○】ほんのり甘いジンジャーココア

調理時間3

このレシピを書いたArtist

みりんで甘みを、ピーナッツバターでコクを、生姜で温かさを出したちょっぴり特別な仕上がり😌おうちカフェをゆっくり楽しみたいときにおすすめです😉 原材料がピーナッツだけのピーナッツバターを使えば、罪悪感なく良質な油とたんぱく質を摂取できます✨

材料

水、ココアパウダー、みりん、ピーナッツバタースムース、生姜パウダー、無調整豆乳
ひんやりチョコバナナスムージー

4.ひんやりチョコバナナスムージー

調理時間5

このレシピを書いたArtist

カカオ、バナナ、生アーモンド、氷、塩を一緒に攪拌して、スムージーをつくりました。スライスしたバナナ、コーヒーゼリー、グラノーラ、ヘンプシードを乗せてスムージーボウルに。 リッチなチョコレート味がうれしいスムージー

材料

バナナ、ココアパウダー、豆乳、塩、氷
混ぜてレンチンだけ!本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン

5.混ぜてレンチンだけ!本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン

調理時間10

このレシピを書いたArtist

本当に美味しいおから蒸しパンをどうぞ。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいですよ! 全量で糖質約8gほどなので糖質制限されている方にオススメ! Instagramで3,500件保存されたレシピです!

材料

おからパウダー、ラカント(または血糖値に影響しない甘味料)、純ココア、ベーキングパウダー、サイリウム(オオバコ)、無調整豆乳、卵

作ってみた!

レビュー(29件)
  • らぶ
    らぶ

    2024/07/30 12:39

    ★モッチリしていて密度が高く蒸しパンというよりケーキを食べてるみたい。サイリウムという材料を初めて使いました。
  • 881777
    881777

    2024/01/15 12:00

    何度もリピしています! ふわふわの蒸しパン、ねっちり感も、もそもそ感もなくフカフカ!本当に美味しいです。 今回はココアをきな粉に変えて、ベーキングパウダーが2gしかなかったけど強行してみました笑 いつも通り膨らんで美味しかったです! こちらのレシピは本当に美味しいのでお世話になりまくりです。 ダイエット中だけど甘いものガツンと食べたいときにおすすめします! 満足してストレスから解放されます。 1人ランチの時によく食べています!幸せ。
    881777の作ってみた!投稿(混ぜてレンチンだけ!本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン)
  • 876885
    876885

    2023/10/22 07:23

    すごく美味しくできたので抹茶でも 作ってみました(^^)次はプレーンで 作ろうかと思うんですがココアを減らした分、他の材料の分量を変えたりしなくてもいいんでしょうか?
【小麦粉、バター不使用】チョコバナナパウンドケーキ

6.【小麦粉、バター不使用】チョコバナナパウンドケーキ

調理時間5(焼き時間除く)

このレシピを書いたArtist

おからパウダーは小麦粉より糖質を1/8にカットしてくれます。 ダイエット中や糖質が気になる方に♡ バターを使わず、豆乳でとってもヘルシー♪ 面倒な工程もなくすごく簡単に作れるのでお試しください!

材料

おからパウダー、てんさい糖、ココアパウダー、ベーキングパウダー、卵(Mサイズ)、豆乳、バナナ、板チョコ

作ってみた!

レビュー(13件)
  • ポコちゃん
    ポコちゃん

    2024/08/18 10:48

    レシピ通りに作りました。 おからパウダーのパウンドケーキは、薄力粉やホットケーキミックスで作ったパウンドケーキとは、食感の滑らかさが違いますね。 美味しく頂きました。
    ポコちゃんの作ってみた!投稿(【小麦粉、バター不使用】チョコバナナパウンドケーキ)
  • 虎ちゃん
    虎ちゃん

    2025/09/30 11:06

    おからパウダーの手作りお菓子はあまり美味しく作れるイメージがなかったのですが、こちらはとても美味しくてビックリ‼️ 妊娠糖尿病で糖質管理してるのですが、罪悪感なく食べれます♡ 豆乳は無調整豆乳。 砂糖はラカント。 チョコは20gで作りました。 やはりバナナを入れる事でしっとりするのですかね✨おからのボソボソ感を感じませんでした。 糖質量そこまで気にしないでいいなら、バナナ増やして焼きたいな♡ 旦那さんも凄く感動してたので、また作ります、レシピありがとうございました☺︎
    虎ちゃんの作ってみた!投稿(【小麦粉、バター不使用】チョコバナナパウンドケーキ)
  • koma
    koma

    2026/06/27 16:42

    板チョコの代わりに家にあったチョコチップで作りました。 とても簡単で美味しかったです! 食べごたえもあり、子どもたちにも好評でした。
    komaの作ってみた!投稿(【小麦粉、バター不使用】チョコバナナパウンドケーキ)
焼くまで5分!ココア米粉ケーキ♪特定原材料7品目不使用

7.焼くまで5分!ココア米粉ケーキ♪特定原材料7品目不使用

調理時間40

このレシピを書いたArtist

豆腐と米粉で作るココアケーキです。 焼くまで5分! 混ぜて焼くだけ簡単♪ 卵、小麦粉、乳製品、チョコレート不使用です。

材料

絹ごし豆腐、ココアパウダー、砂糖、米粉、ベーキングパウダー、豆乳

作ってみた!

レビュー(5件)
  • みい
    みい

    2024/01/11 14:36

    豆乳がなくて牛乳で作りました🥛ココアの風味でお豆腐が入ってるとわからず美味しかったです♪簡単で子どもにも好評でまた作ろうと思います☺️
    みいの作ってみた!投稿(焼くまで5分!ココア米粉ケーキ♪特定原材料7品目不使用)
  • おいしーさー
    おいしーさー

    2025/12/20 07:25

    朝ごはんとして少し砂糖を減らし、子供が大好きなチョコチップを混ぜました。食パンを食べることが多いのですが、米粉に豆腐なのでいつもより栄養価の高い朝食になったと思います^_^ありがとうございます♪
    おいしーさーの作ってみた!投稿(焼くまで5分!ココア米粉ケーキ♪特定原材料7品目不使用)
  • mayumi
    mayumi

    2026/06/10 10:28

    子供からチョコチップ入れて〜と言われたので、砂糖(きび砂糖)40gに変えてチョコチップを足して作りました。 豆乳は調製豆乳しかなかったので、調製豆乳で代用しました。 調製豆乳だと甘すぎちゃうかな〜?と心配しましたが、砂糖を減らしたおかげか、そんなに甘すぎない生地に仕上がってほっとしました。 上はカリッと、中はふわふわで美味しかったです♡また作りたいです♪ありがとうございました。
    mayumiの作ってみた!投稿(焼くまで5分!ココア米粉ケーキ♪特定原材料7品目不使用)
豆腐米粉ガトーショコラ♪

8.豆腐米粉ガトーショコラ♪

調理時間40

このレシピを書いたArtist

米粉豆腐ガトーショコラレシピ です! 卵、小麦粉、乳製品、チョコレート不使用♪ 粉砂糖の代わりに米粉を焼いている途中で振っています。 特定原材料7品目不使用です♪

材料

絹ごし豆腐、ココアパウダー、砂糖、米粉、ベーキングパウダー、豆乳、米粉

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ちーちゃん
    ちーちゃん

    2024/02/06 14:28

    しっとりもっちり、美味しく出来ました!てんさい糖60gで、ビターなチョコレート入りの様な濃厚さ。大満足です!
    ちーちゃんの作ってみた!投稿(豆腐米粉ガトーショコラ♪)
  • 479716
    479716

    2021/02/22 19:29

    15×15の四角い型で焼きました。 家のオーブンが強めなので焼き時間は26分です。 写真のように膨らまずべちゃっとなってしまいます。触感はういろうに近い感じです。 何か考えられる改善点はありますでしょうか(*_*)?。。
    479716の作ってみた!投稿(豆腐米粉ガトーショコラ♪)
  • 587297
    587297

    2021/08/19 08:17

    わたしも上の方と全く同じ感じに焼き上がりました^^;
    587297の作ってみた!投稿(豆腐米粉ガトーショコラ♪)
米粉で作る♪ココア焼きドーナツ☆

9.米粉で作る♪ココア焼きドーナツ☆

調理時間20

このレシピを書いたArtist

子供たちが大好きな我が家の米粉焼きドーナツにココアを加えて バレンタインスイーツにしてみました。 卵とバターを使わないので簡単に作れます♪ もっちりですが、ココアを加えるとしっとり感も出て、娘のお気に入り♡

材料

米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、きび砂糖、豆乳、米油

作ってみた!

レビュー(14件)
  • みかん
    みかん

    2024/03/26 00:08

    混ぜるだけなのでコツいらずで簡単に作れました!! もちもちしててカロリーも少ないので何個でも食べられそうです アレンジとしてチョコレートをコーティングしてみました
    みかんの作ってみた!投稿(米粉で作る♪ココア焼きドーナツ☆)
  • milk
    milk

    2026/03/23 14:34

    明日の息子の朝ごはん用に😊 米粉が水分少なめなのかもったりしていて型に入れるのに時間がかかりましたが、ムラこそ出来たものの焦げることなく🫶 カリッとモチっと美味しかったです🍀 息子と試食したら美味しいね〜!と喜んでくれました️⭕️ 簡単だったのでまた作ります🎶
    milkの作ってみた!投稿(米粉で作る♪ココア焼きドーナツ☆)
  • えり🥀
    えり🥀

    2025/04/28 18:59

    ドーナツの型をGETしたのでココアドーナツ作りました🍩✨ オーブン180℃、15分 めっちゃ簡単💗 砂糖は使わずにはちみつを使いました✨ しっとり&もっちもちで美味しかったです✨ レシピありがとうございます☺✨
    えり🥀の作ってみた!投稿(米粉で作る♪ココア焼きドーナツ☆)
おからのチョコレートパウンドケーキ

10.おからのチョコレートパウンドケーキ

調理時間10(焼き時間を除く)

このレシピを書いたArtist

おからパウダーで糖質オフ♪ ダイエット中でも罪悪感なくいただけます。 バター不使用で、豆乳や甜菜糖など、やさしい食材を使用した軽めのパウンドケーキです。

材料

おからパウダー、ベーキングパウダー、ココア、板チョコ、卵、甜菜糖、豆乳、サラダ油、くるみ

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ゆい
    ゆい

    2024/04/15 14:33

    とても美味しかったです! おから感全くなく普通のパウンドケーキのようで、冷やすと更に美味しかったです! ダイエット中でおからパウダーのレシピを探していました。 また作りたいと思います!
    ゆいの作ってみた!投稿(おからのチョコレートパウンドケーキ)
  • ぼたもち
    ぼたもち

    2022/06/17 16:20

    控えめで上品な甘さで、とても美味しかったです〜!おから感もなくて、しっとりでした♡
お豆腐のココアババロア

11.お豆腐のココアババロア

調理時間15(冷やす時間除く)

このレシピを書いたArtist

お豆腐の抹茶ババロアhttps://oceans-nadia.com/user/23937/recipe/128358のココア版です。 お豆腐特有の香りもたっぷりのココアが和らげてくれます。ラムレーズンを添えて、ちょっと大人味です。

材料

木綿豆腐、調整豆乳、てんさい糖、ココア、粉ゼラチン、水、レーズン(オイルコーティングでないもの)、ラム酒、ミントの葉、調整豆乳
オーブン要らず☆フライパンで本格ブラウニー!

12.オーブン要らず☆フライパンで本格ブラウニー!

調理時間20

このレシピを書いたArtist

オーブンが無くても大丈夫♪ 順番に混ぜてフライパンで焼けば、ほろ苦くて甘い本格的なブラウニーの出来上がり(^^)

材料

ブラックチョコレート(スイートチョコ)、バター、豆乳(牛乳)、ブランデー(またはダークラム)、卵、グラニュー糖、薄力粉、調整ココア、クルミ(ローストされたもの)、バター(焼き用)
炊飯器で簡単♪ココアおからケーキ【油・小麦粉不使用糖質オフ】

13.炊飯器で簡単♪ココアおからケーキ【油・小麦粉不使用糖質オフ】

調理時間60

このレシピを書いたArtist

炊飯器で簡単!糖質オフ♪ ココアおからケーキ です♪ 油、小麦粉不使用! ダイエット中の方にも♪ 材料を混ぜて炊飯器で炊くだけ簡単レシピ です♪ 一気に8切れ分のケーキが作れます! 冷凍保存もokです! プレーン味はこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/404926

材料

おからパウダー、卵、豆乳、砂糖、ココアパウダー、ベーキングパウダー
糖質オフ!濃厚しっとりおからの焼きドーナツ

14.糖質オフ!濃厚しっとりおからの焼きドーナツ

調理時間30

このレシピを書いたArtist

おからパウダーは小麦粉より糖質を1/8にカットしてくれるので、ダイエットや糖質制限中でもおいしく食べられます♡ それでもって、ほんとにおから感なしで、しっとりしていておいしいです! トッピングはお好きなアレンジで♪ バレンタインデーにいかがでしょう?

材料

おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、てんさい糖、卵(Mサイズ)、豆乳、クーベルチュール(スイートチョコレート)、生クリーム、フルーツ顆粒 ラズベリー、アラザン、チョコスプレー、ナッツ(トースターで軽く焼いて刻む)

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ちーちゃん
    ちーちゃん

    2024/04/03 15:02

    しっとりふわっふわ、冷めても美味しいです!最初、シリコンの型だからとオイルを塗らずに焼いて、型から外す時に崩れてしまいました。2回目はオイルを塗ったので大丈夫でした。おから感無しで、トッピングしなくても甘さ十分で美味しかったです。
    ちーちゃんの作ってみた!投稿(糖質オフ!濃厚しっとりおからの焼きドーナツ)
チョコバナナのオートミールケーキ♡砂糖、卵、バター、不使用

15.チョコバナナのオートミールケーキ♡砂糖、卵、バター、不使用

調理時間5(焼く時間は除く)

このレシピを書いたArtist

材料をガーッと撹拌して型に入れて焼くだけ! 焼くまで5分もかかりません! 砂糖は加えず、バナナの自然の甘さ♡ 卵、小麦粉、牛乳、バター不使用で、 ヴィーガンスイーツです♡ しかも ソイプロテインを使った高タンパクのおやつ♪ (プロテインを加えなくても作れます)

材料

オートミール、豆乳、ココナッツオイル、ベイキングパウダー、大豆プロテイン(ソイプロテイン)、ココアパウダー(無糖)、水、完熟バナナ

作ってみた!

レビュー(6件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/08/25 13:51

    ユーザー友のサトちゃんも作られていますね🐿️☺️💓 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ ヴィーガンスイーツを作りたくてこのレシピに出会いました🐿️☺️♥️ 今回はプロテインを入れてないです🐿️☺️💕 久しぶりにパウンドケーキを焼いてとても楽しかったです🐿️☺️♥️ mayumiさんのレシピはいつもわかりやすいので本当に助かります🐿️☺️💖 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ mayumiさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ サトちゃん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
    チョロリスの作ってみた!投稿(チョコバナナのオートミールケーキ♡砂糖、卵、バター、不使用)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/10/17 10:23

    バター、卵、砂糖などノンノンケーキ❌❌❌ それに加え小麦粉じゃなくオートミールということで、まさにビーガンケーキですね😃✌️ 最初に口に入れた瞬間は「んっ?」と思っても、後からジワ~ッとバナナの甘さが来て問題無しです😁👍 久し振りのリピでしたが、美味しかったです😋
    サトちゃんの作ってみた!投稿(チョコバナナのオートミールケーキ♡砂糖、卵、バター、不使用)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/03/21 18:32

    今日も又、作ってしまいました🤣 連日のケーキ作り、、どんだけ食べる?😅 バナナが熟れた来てきたので痛む前の処分、、野菜と違い果物はヤッパリこうなっちゃうよね 昨日は米粉、今日はオートミールとヘルシー材料で罪悪感無く食べれるからね 先日の板チョコトッピングのバナナケーキも美味しかったけど、これもウマですよ😋✌️
    サトちゃんの作ってみた!投稿(チョコバナナのオートミールケーキ♡砂糖、卵、バター、不使用)
【美味しい!】チョコレートオーバーナイトオーツ

16.【美味しい!】チョコレートオーバーナイトオーツ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

オーバーナイトオートミールの美味しいレシピ! チョコレート味の間違いない美味しさ。 娘(2)もお気に入りで、一緒に楽しく食べています。

材料

オートミール、ココアパウダー(無糖)、豆乳、チョコチップ、はちみつやメープルシロップ、お好みのトッピング
糖質オフ!濃厚ガトーショコラ

17.糖質オフ!濃厚ガトーショコラ

調理時間60

このレシピを書いたArtist

おからパウダーを使い、低糖質なのに濃厚で美味しいガトーショコラを考えました。 焼いてすぐに食べるよりも、一晩ほど冷蔵庫で寝かせた方がしっとりと美味しくいただけます。 小麦粉と違い、グルテンが入っていないので混ぜすぎて生地がベタついてしまうということが無く、失敗しにくいです♪

材料

おからパウダー、ココアパウダー、ラカント または 砂糖、卵、豆乳 または 牛乳、溶かしバター、くるみやスライスアーモンド、バニラオイル、洋酒(あれば)
ミニガトーショコラ♪豆腐で簡単【チョコ不使用】

18.ミニガトーショコラ♪豆腐で簡単【チョコ不使用】

調理時間30

このレシピを書いたArtist

ノンオイル豆腐ガトーショコラレシピ です! 卵、小麦粉、乳製品、チョコレート不使用♪ 粉砂糖の代わりに米粉を焼いている途中で振っています。 特定原材料7品目不使用です!

材料

絹ごし豆腐、ココアパウダー、砂糖、米粉、ベーキングパウダー、豆乳、米粉

作ってみた!

レビュー(3件)
  • あーちゃん
    あーちゃん

    2021/02/01 17:12

    100均の4センチ四方の型、7個できました。お砂糖は甘いのが好きなので50gにして、米粉は振りませんでした。 お豆腐を使ったお菓子は初めてでしたが、手軽に作れて美味しかったです(^。^)
    あーちゃんの作ってみた!投稿(ミニガトーショコラ♪豆腐で簡単【チョコ不使用】)
  • まほ
    まほ

    2021/01/10 17:46

    豆腐感ゼロでとても美味しかったです!ノンオイルなのもヘルシーでありがたいです!
  • 414628
    414628

    2021/05/15 21:55

    ハンドブレンダーがない場合、泡立て器でも作れますか?あと、このレシピはココット4個分の材料なんでしょうか?
混ぜるだけ簡単♪米粉のダブルチョコミニマフィン

19.混ぜるだけ簡単♪米粉のダブルチョコミニマフィン

調理時間10

このレシピを書いたArtist

みんな大好きダブルチョコスイーツ! バター不使用! ボウルに材料をどんどん入れて混ぜていくだけで、すぐに生地が完成しますよ♪ ミニマフィン型でたくさんできるのでラッピングして手土産やちょっとしたプレゼントにするのもおすすめ◎ もちろん常備おやつにも!

材料

卵、砂糖、植物油、製菓用米粉、アーモンドプードル、ココアパウダー、ベーキングパウダー、無調整豆乳、チョコチップ

作ってみた!

レビュー(3件)
  • あきりんりん♪
    あきりんりん♪

    2024/08/18 15:11

    チョコが濃厚で、サクッと軽い口当たりの美味しいマフィンができました🥰 混ぜるだけでとても簡単でした☺️ おやつに頂きます☕☺️
    あきりんりん♪の作ってみた!投稿(混ぜるだけ簡単♪米粉のダブルチョコミニマフィン)
  • 618152
    618152

    2026/01/29 16:28

    チョコチップ抜きでしたが、とても美味しかったです♪ サクッとした食感でした!小麦アレルギーの子どもも美味しそうに食べてくれました!
    618152の作ってみた!投稿(混ぜるだけ簡単♪米粉のダブルチョコミニマフィン)
  • おとは3兄妹ママ
    おとは3兄妹ママ

    2023/02/08 21:19

    作りました! アーモンドプードルを入れることで食感が軽くなり、もちっというよりサクッという感じでとても好みでした。チョコとの相性もよくて、すごく美味しかったです!!
おからチョコチップクッキー(糖質オフ)

20.おからチョコチップクッキー(糖質オフ)

調理時間35

このレシピを書いたArtist

100%おからパウダーで作ったサクサクホロホロなクッキーです。チョコの焼けた香りが香ばしいです。

材料

おからパウダー、甘味料(ラカント)、バター、卵、ココア、チョコチップ、ココナッツロング、豆乳
おからと豆乳の濃厚ココアケーキ 卵不使用スイーツ♪

21.おからと豆乳の濃厚ココアケーキ 卵不使用スイーツ♪

調理時間10(※焼き時間を除く。)

このレシピを書いたArtist

卵不使用で、おからと豆乳を使って作った濃厚なココアケーキです。材料からは想像も付かない程おいしいですよ~♪しっとりした舌触りのケーキがお好きな人は絶対にハマります!ダイエット中にお菓子が食べたくなっちゃった時は、ダイエットに挫折するのではなく、ぜひ、罪悪感少なめのこのレシピを思い出してみて♡

材料

薄力粉 、ココアパウダー 、ベーキングパウダー 、おから 、くるみ 、無調整豆乳 、黒砂糖 、サラダ油 

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ynwarn
    ynwarn

    2019/04/20 20:40

    おからは生おからですか?
  • Runa(ルーナ)Artist
    Runa(ルーナ)

    2018/03/31 23:15

    おからとは思えない美味しさでした!
    Runa(ルーナ)の作ってみた!投稿(おからと豆乳の濃厚ココアケーキ 卵不使用スイーツ♪)
鍋で簡単!ノンオイルココア米粉蒸しパン♪

22.鍋で簡単!ノンオイルココア米粉蒸しパン♪

調理時間15

このレシピを書いたArtist

お鍋で作る!ココア米粉蒸しパンレシピ です♪ 油なし、卵なし、小麦粉なし、乳製品なし! 出来立てがおすすめです♪

材料

米粉、ココアパウダー、砂糖(てん菜糖など)、ベーキングパウダー、豆乳

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 1258922
    1258922

    2025/06/30 21:56

    すでにもうお気に入りに!「また作って♡」嬉しいことです。
    1258922の作ってみた!投稿(鍋で簡単!ノンオイルココア米粉蒸しパン♪)
  • あやきょ
    あやきょ

    2021/10/12 08:46

    シンプル蒸しパンと一緒にココア蒸しパンも作りました。チョコパンだと思って喜ぶので、ココアとお砂糖を半量にして作り子供にも少しあげたのですが、幼児食(4歳、2歳)にあげるときはココアは全量入れて作っても大丈夫でしょうか?
    あやきょの作ってみた!投稿(鍋で簡単!ノンオイルココア米粉蒸しパン♪)
【卵・乳・油不使用】優しい米粉のドーナツ

23.【卵・乳・油不使用】優しい米粉のドーナツ

調理時間25(準備から焼き上がりまで。)

このレシピを書いたArtist

米粉でもっちりふんわり食感。 思い立ったらすぐ出来るシンプルなドーナツです。 腹持ちもいいので朝ごはんにもおすすめです♪

材料

米粉、ベーキングパウダー、砂糖(甜菜糖など)、豆乳(または牛乳)、ココアパウダー

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 632875
    632875

    2022/01/12 12:25

    ドーナツメーカーでも作れますでしょうか?
  • 文鳥
    文鳥

    2022/01/08 22:16

    米粉についてですが、おすすめはありますでしょうか? 米粉によって、微妙な味になるので、実はかなり米粉のお菓子って難しいなと個人的に感じています😅
ノンオイル♬超ヘルシー♪生おからの焼きドーナツ♡

24.ノンオイル♬超ヘルシー♪生おからの焼きドーナツ♡

調理時間40(焼き時間を含む)

このレシピを書いたArtist

オイル不使用!グルテンフリー!生おからでしっとりな焼きドーナツができました♡混ぜて焼くだけ超簡単!こんなにヘルシーでもちゃんとドーナツ♬チョコをつけても罪悪感無しっ♬ もちろんお子様のおやつにも♪ ※お酢の種類によっては小麦を含む可能性がございます。気になる方はグルテンフリーのものをご使用ください。

材料

卵、ラカント、無調整豆乳、生おから、アーモンドプードル、片栗粉、ココアパウダー、お酢、ベーキングパウダー、チョコレート

作ってみた!

レビュー(5件)
  • もも
    もも

    2026/03/09 08:30

    フワフワで美味しかったです🍩 お酢?って思ったけど、全く感じませんでした😋チョコがけするつもりはなかったので、ココアパウダーを半分ミルクココアにしてみました。なぜか8個できましたが、娘も喜んで食べてくれたので、たくさんできて逆に良かったです🙌
    ももの作ってみた!投稿(ノンオイル♬超ヘルシー♪生おからの焼きドーナツ♡)
  • 580001
    580001

    2022/10/14 22:32

    お酢はなんでいれるんですか?
  • tanunyan
    tanunyan

    2023/06/11 12:19

    生おからはおからパウダーでも代用可能ですか?
低糖質! 簡単生チョコチーズケーキ 生クリーム不使用!

25.低糖質! 簡単生チョコチーズケーキ 生クリーム不使用!

調理時間40

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生クリーム不使用ですが、濃厚で美味しいです♪ ダイエット中のおやつにオススメです♪

材料

クリームチーズ、卵、ラカント、無調整豆乳、純ココアパウダー、バニラオイル、ラム酒

作ってみた!

レビュー(4件)
  • 435412
    435412

    2023/02/06 11:59

    はじめまして! 糖質制限中のおやつとして作らせて頂きました!生クリームでなくとも作れるのですね!美味しかったです🥰バリエーションとして抹茶で作りたいのですが、ココアパウダーを抹茶パウダー同量でつくれますか?
  • RIKA
    RIKA

    2022/08/21 23:23

    ラカントではなくて普通のお砂糖またはグラニュー糖とかでも作れますか?その場合の分量はどうなりますか?
  • 616138
    616138

    2022/02/10 15:25

    美味しく出来ました♡旦那も甘くて美味しいと笑顔に😃有難うございました♪
    616138の作ってみた!投稿(低糖質! 簡単生チョコチーズケーキ 生クリーム不使用!)
こども大喜び♡米粉のWチョコマフィン

26.こども大喜び♡米粉のWチョコマフィン

調理時間30(焼き時間含む)

このレシピを書いたArtist

チョコ好きのお子さんの喜ぶ顔がみたくて、米粉を使ったからだにやさしいマフィン。 ふんわりしていて、あっという間になくなる美味しさです。

材料

米粉、ココアパウダー、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、卵、きび砂糖、米油、無調整豆乳、チョコチップ

作ってみた!

レビュー(3件)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/05/06 21:07

    今日は雨で少し寒かったので、チョコ系のスイーツが食べたくて、おやつに作ってみました♪ 1.5倍にして、6個作りました♫ 生地にもチョコチップを混ぜていて、ココア生地とチョコチップのWのチョコで、チョコ感満喫❤️、ふんわり、とても美味しかったです✨ 旦那さんと息子にも好評でした😊 また作ります♪ さよさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(こども大喜び♡米粉のWチョコマフィン)
  • 631107
    631107

    2025/01/14 11:08

    米油⇒ココナッツオイル、倍量で作りました! ふんわりしっとり美味しくできました☆
    631107の作ってみた!投稿(こども大喜び♡米粉のWチョコマフィン)
  • 604771
    604771

    2023/01/23 20:51

    豆乳は牛乳でも代用可能ですか?
【油・卵・チョコ不使用】しっとり濃厚お豆腐ブラウニー

27.【油・卵・チョコ不使用】しっとり濃厚お豆腐ブラウニー

調理時間40(下準備から焼き上がりまで。)

このレシピを書いたArtist

チョコレートもバターも卵も使わず、絹豆腐で作る濃厚なブラウニーです。 食感はしっとり、もっちり。 濃厚なお味で豆腐感はゼロ! 混ぜて焼くだけなのでヘルシーおやつに是非♪

材料

絹豆腐、砂糖(甜菜糖やラカントなど)、ハチミツ、豆乳(または牛乳)、小麦粉、ベーキングパウダー、純ココアパウダー
【米粉とココアのレンチンケーキ♪】レンジにおまかせ時短ケーキ

28.【米粉とココアのレンチンケーキ♪】レンジにおまかせ時短ケーキ

調理時間5

このレシピを書いたArtist

暑くてオーブンを使いたくない日や すぐに食べたい!というときにおすすめの 時短ケーキ。 卵・小麦粉・バター不使用。 米粉とココアでしっとり&もっちり食感です。 砂糖30gだとビターな大人のケーキに。 40gなら普通の甘さのチョコケーキ風に仕上がります。 子どものおやつやコーヒータイムに、 何も用意してなかった!っていう時に すぐに作って食べれます(*^-^*)

材料

米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、砂糖、豆乳または牛乳、米油または太白胡麻油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 食べる事が好きなのさっ
    食べる事が好きなのさっ

    2024/05/24 20:17

    米粉じゃなくだんご粉が余り、ココアも固まりかけて・・・困ってたところに なんと完璧なレシピ発見!あっと言う間にできて、かるかん饅頭みたいな食感で とても美味しかったです。また作ります。
  • Faith
    Faith

    2021/08/09 05:36

    チョコレートムースを作って、ボトムスを作らなかったことを後悔していて、スポンジ生地を作ろうとレシピを探していたところにこちらのレシピを発見!即作らせて頂きました\(^o^)/♪暑いのでレンチン、本当に助かりました、感謝♪ハワイのレンジ、900Wなので2分30秒で出来ました(´∀`*)ウフフ 卵入りだとふわふわになるとか?もし良ければ、そちらもレシピ公開して下さると助かりますm(__)m
    Faithの作ってみた!投稿(【米粉とココアのレンチンケーキ♪】レンジにおまかせ時短ケーキ)
ヘルシー!生チョコ風♡ずっしり濃厚生おからブラウニー

29.ヘルシー!生チョコ風♡ずっしり濃厚生おからブラウニー

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ヘルシーなのに、ずっしり濃厚で、1切れ食べただけで大満足! まるで生チョコのよう! とっても美味しくできます♡ 材料費はお安く、罪悪感なく食べられます◎ 砂糖ではなく、ラカントを使うとより低糖質・低カロリーに! 食物繊維たっぷりの生おからを使い、グルテンフリーに仕上げました◎

材料

チョコレート、卵、ラカント(砂糖)、生おから、無調整豆乳、ココアパウダー

作ってみた!

レビュー(1件)
  • Erie
    Erie

    2021/10/01 17:05

    甘さがちょうどよく、美味しかったです!また作ります! 美味しいレシピをありがとうございました(^-^)
【米粉のココアケーキ】チョコもバターも不要!しっとり濃厚♡

30.【米粉のココアケーキ】チョコもバターも不要!しっとり濃厚♡

調理時間40

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安200

  • 冷蔵保存6~7

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

チョコレート&バター不使用なので 重たくない仕上がり。 米粉とココアパウダーでしっとりココアケーキです♡ チョコは使ってないですが ココアと砂糖を多めにして濃厚な仕上がり。 常温で6~7日ほど日持ちするので バレンタインのプレゼントにもぜひどうぞ。 2日目以降のほうがよりしっとりしてきます☆

材料

卵、砂糖、米油、豆乳、ココアパウダー、米粉、ベーキングパウダー、バニラオイル

作ってみた!

レビュー(4件)
  • キビ
    キビ

    2025/03/04 23:18

    洗い物も少なく簡単に作る事ができました! チョコ無しなのに濃厚! 自家製の八朔ジャムと相性抜群でした。
    キビの作ってみた!投稿(【米粉のココアケーキ】チョコもバターも不要!しっとり濃厚♡)
  • ちーちゃん
    ちーちゃん

    2024/02/13 20:25

    もっちりしっとり、チョコ無しなのに濃厚で美味しかったです!主人にも喜んで貰えました。プレゼント用にまた2つ焼きます♪︎
    ちーちゃんの作ってみた!投稿(【米粉のココアケーキ】チョコもバターも不要!しっとり濃厚♡)
  • サクちゃん
    サクちゃん

    2024/02/08 12:32

    とても簡単で美味しく出来ました😋 チョコが入っていないのに濃厚な感じが チョコ好きにはたまりません〜😍︎💕 市販より美味しいです︎💕︎💕 食べすぎてしまって翌日の分が なくなりそうです(笑) 今度はプレゼント用にも作りたいです🤗
    サクちゃんの作ってみた!投稿(【米粉のココアケーキ】チョコもバターも不要!しっとり濃厚♡)

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