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おからのチョコレートパウンドケーキ

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  • 10焼き時間を除く

おからパウダーで糖質オフ♪ ダイエット中でも罪悪感なくいただけます。 バター不使用で、豆乳や甜菜糖など、やさしい食材を使用した軽めのパウンドケーキです。

材料(18cmパウンド型1本分)

  • A
    おからパウダー
    40g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • A
    ココア
    大さじ2
  • 板チョコ
    1枚(50g)(ミルクチョコレート)
  • 2個
  • 甜菜糖
    大さじ3
  • 豆乳
    120ml
  • サラダ油
    大さじ2
  • くるみ
    30g

作り方

  • 1

    卵、豆乳は室温に戻す。 パウンド型にクッキングシートをセットする。 A おからパウダー40g、ベーキングパウダー小さじ1、ココア大さじ2はボウルに入れて軽く混ぜておく。

    おからのチョコレートパウンドケーキの工程1
  • 2

    板チョコは耐熱ボウルに割り入れ、600Wの電子レンジに1分20秒かけ、スパチュラで混ぜる。(溶けなければ10秒ずつ追加で加熱する)

    おからのチョコレートパウンドケーキの工程2
  • 3

    2のボウルに卵を割り落とし、泡だて器でよく混ぜる。 甜菜糖、豆乳、合わせたA、サラダ油を順に加えてはよく混ぜる。

    おからのチョコレートパウンドケーキの工程3
  • 4

    パウンド型に3を入れ、型を3回程度台の上に落として空気を抜く。表面にくるみをのせる。

    おからのチョコレートパウンドケーキの工程4
  • 5

    170度に温めたオーブンで40分焼き、粗熱がとれたら型をはずして冷ます。

    おからのチョコレートパウンドケーキの工程5

ポイント

*卵と豆乳は、できるだけ室温に戻してください(30分程度)。溶かしたチョコレートと合わせるため、材料が冷たいとチョコレートが固まることがあります。 *甘さ控えめのため、砂糖の分量は調節して下さい。 *焼き終わりに竹串をさし、べたっとしたものが付かなければ焼けています。 *熱が取れたらラップで包んで保存してください。

作ってみた!

  • ゆい
    ゆい

    2024/04/15 14:33

    とても美味しかったです! おから感全くなく普通のパウンドケーキのようで、冷やすと更に美味しかったです! ダイエット中でおからパウダーのレシピを探していました。 また作りたいと思います!
    ゆいの作ってみた!投稿(おからのチョコレートパウンドケーキ)
  • ぼたもち
    ぼたもち

    2022/06/17 16:20

    控えめで上品な甘さで、とても美味しかったです〜!おから感もなくて、しっとりでした♡

質問

藤本マキ
  • Artist

藤本マキ

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

  • 栄養士
  • 豆腐マイスターアドバンス

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