主菜

【豆腐とじゃこのカリカリチーズ焼き】おかずにも!おつまみにも

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のおかずにも、おつまみにもなる短時間で仕上がる チーズ入りのお豆腐料理をご紹介します! 外はカリカリ!中はふんわりとした仕上がりです…♡ そのまま食べても美味しいですが、 醤油を少し垂らすとチーズ感を更に感じる事ができ めちゃくちゃ美味しい~♪ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分(10個分)

  • A
    木綿豆腐
    200g(水切りの必要なし)
  • A
    ちりめんじゃこ
    20g
  • A
    ピザ用チーズ
    40g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ボウルにA 木綿豆腐200g、ちりめんじゃこ20g、ピザ用チーズ40g、片栗粉大さじ2全てを入れてよく混ぜる。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、1を10等分にして小判型に成形し中火で両面こんがりと焼く。

ポイント

ピザ用チーズはお好みで増やしてもOKです!

作ってみた!

質問

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