市販のケイジャンスパイスを使って簡単エスニック料理を作りました。 ケイジャンはチキンだけでなく、シーフードにもピッタリ! サンドイッチにしたり、お弁当のおかずの一品にもなりますよ。
エビはむきエビでも作れますが、殻つきのほうが香ばしさもあっておススメです。
殻つきエビは脚の部分を全て取り、背から包丁の刃先を少し入れ、爪楊枝を使って背ワタを取る。 軽く水洗いし、塩・こしょうを振っておく。
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにく、しょうが、たまねぎを炒め、フライパンの端に一旦寄せる。
1のフライパンに下準備をした殻つきエビを入れ、片面に焼き色がつくまで焼いたあと、裏返して全体に酒を回し入れ、蓋をして、2分蒸し焼きにする。
蓋を取り、水気がなくなるまで炒めたあと、ケイジャンスパイスを全体にいきわたるよう混ぜ、器に盛る。 お好みでパクチーを散らす。
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とん🐷かつ子
薬膳管理師
【料理研究家】 とんかつ屋だった父から学んだお肉を使った料理をメインに。 他にも食べ歩きで学んだ料理をアレンジしたおもてなし料理から、育ち盛りのお子様向けのお弁当おかず、がっつりご飯まで幅広い分野の料理を得意としています。