汁物

10分で煮込んだ味に!豆ときのこのミネストローネ

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下準備が簡単で、すぐ煮える材料を使用するので時短! 素材の旨味と仕上げにほんの少し加える牛乳で、じっくり煮込んだようなコクがでます。牛乳の味は残りません。 赤とパセリの緑が、クリスマスディナーの一品にも最適。 豊富な食物繊維や、豆のビタミンが摂れ栄養たっぷりです。

材料(2人分)

  • しめじ
    1パック(100g)
  • ベーコン
    2枚(40g)
  • ミックスビーンズ(水煮)
    1パック(100g)
  • A
    トマトジュース
    250cc
  • A
    100cc
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • 牛乳
    50cc
  • 塩こしょう
    少々
  • 刻みパセリ
    少量

作り方

  • 1

    お鍋に、A、荒く刻んだしめじ、細切りのベーコン、ミックスビーンズを入れて火にかける。 ふたをして沸騰後、弱火で5分煮る。

    10分で煮込んだ味に!豆ときのこのミネストローネの工程1
  • 2

    牛乳を加えて一煮立ちし、塩こしょうで味を整える。 器に盛り付け、パセリを散らす。

    10分で煮込んだ味に!豆ときのこのミネストローネの工程2

ポイント

下処理が楽で火のとおりが早い素材で作るので、時短!じっくり煮込んだ味わいになるのは、ベーコンやきのこなど旨みが強い素材を使用しているから。そして、仕上げの牛乳でかどが取れコクが増します。牛乳の味はしません。

作ってみた!

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