Name: 【低糖質 糖質3.2g】おからパウダーで！ポンデケージョ
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: おからパウダー 30g; サイリウム 小さじ1(5g); ベーキングパウダー 小さじ1/2; ラカント 大さじ1; 牛乳 100㏄; ピザ用チーズ 20g

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

おからパウダー

サイリウム

ベーキングパウダー

ラカント

牛乳

ピザ用チーズ

デザート

パン・お食事パイ

パン

ポンデケージョ

サイリウム・オオバコ

オーブン

ダイエット

お菓子・おやつ

【低糖質　糖質3.2g】おからパウダーで！ポンデケージョ

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