Name: 時短＆ヘルシー！胸肉と長芋の参鶏湯風スープ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏胸肉（皮なし） 150g; 玉ねぎ 1/4個(50g); にんじん 4cm(40g); 長芋 100g; 水 2カップ(400㏄); 鶏がらスープの素 小さじ2; しょうがチューブ 2㎝; にんにくチューブ 2cm; 塩こしょう 少々; 青ねぎの小口切り 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【基本のサムゲタン(参鶏湯)】やわらかお肉にスープが激うま！

鶏胸肉（皮なし）

玉ねぎ

にんじん

長芋

鶏がらスープの素

しょうがチューブ

にんにくチューブ

塩こしょう

青ねぎの小口切り

汁物

鍋もの

サムゲタン

ダイエット

鶏むね肉

ヘルシー

韓国

山芋・長芋・大和芋

鶏肉

時短・簡単

時短＆ヘルシー！胸肉と長芋の参鶏湯風スープ

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時短＆ヘルシー！胸肉と長芋の参鶏湯風スープの作ってみた！一覧

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