Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 豆乳パンナコッタのブルーベリーソースがけ

    しょみん食堂さんがレシピを投稿しました!3分前

  2. 鶏もも肉のさっぱりおろし煮

    鶏もも肉のさっぱりおろし煮 4分前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 水切り不要!*ひき肉と豆腐のニラ炒め*どんぶりにも◎

    水切り不要!*ひき肉と豆腐のニラ炒め*どんぶりにも◎ 8分前

    287人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *茹で豚こまときゅうりとトマトのさっぱり紫蘇サラダ*

    *茹で豚こまときゅうりとトマトのさっぱり紫蘇サラダ* 8分前

    217人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. なすと厚揚げのおろし煮【#簡単#時短#節約#ヘルシー】

    なすと厚揚げのおろし煮【#簡単#時短#節約#ヘルシー】 9分前

    261人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ケールチップス オーブンで簡単&ヘルシー 

15
おやつの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.01.16

分類デザート

調理時間: 15分

ID370790

Little Darling

What's Cookin'? アメリカでおうちごはん 

アメリカで人気のヘルシースナックを家庭で手作り。

ほうれん草、カラードグリーン、ブロッコリーの葉、水菜、小松菜や春菊でもおいしいチップができます。

ごぼうや里芋もスライサーで薄く切って同様に焼くと野菜のチップスが作れます。

おやつ オーブン ごぼう 野菜 里いも オイル ほうれん草 オリーブ アボカド 春菊 チップス 手作り 水菜 ブロッコリー ケール 簡単 保存 クッキー 小松菜 ヘルシー ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料(ケール一束分)
ケール 1束
オリーブオイル 大さじ1~2
シーソルト 適量
作り方
Point!
味付けは ガーリックソルト、岩塩やシーソルト、シーズニングソルトや一味など いろいろ変えて楽しめます。 オイルのチョイスも好みで。オリーブオイル、Hemp Oil(麻実油)アボカドオイル、ごま油などがおいしいです。加熱に向いている油を選びます。
  1. ケールを流水で洗い、しっかりふきんやペーパータオルを使って水気を拭き取ります。
    固い芯の部分を取り除きます。
  2. クッキーシート または大きい天板にアルミホイルを敷き、ケールが重ならないように並べます。
  3. 2で用意したシートにケールを並べ、オリーブオイルを全体に軽くスプレーします。

    スプレーが無ければ、大きめのボウルにオリーブオリーブを葉の表面全体に振りかけて、手でさっとなじむように混ぜて、2のシートに重ならないように並べます。
  4. ぱらぱらとシーソルトをかけ150度(華氏300度)のオーブンで15-20分焼いて完成です。
  5. 密閉容器やジップ式の袋に入れて保存します。
0 18
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR 【PR】だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず
    だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  4. PR 【PR】結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  5. PR 【PR】YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん
    YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」
    ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」 この特集を読む
  7. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  9. PR  【PR】ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集
    シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×トースター料理 (24) ヘルシー×夕飯 (15) 野菜×秋レシピ (5) ごま油×ジャージャー麺 (4) おやつ×黒ごま (3) ごぼう×黒酢 (3) ほうれん草×黒こしょう (3) アボカド×黒こしょう (3) オイル×鯖缶 (3) オリーブ×黒こしょう (3) オーブン×鶏料理 (3) クッキー×食物繊維 (3) ケール×米 (3) チップス×簡単 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) 保存×鶏ささ身 (3) 小松菜×麻婆 (3) 手作り×麹 (3) 春菊×野菜のおつまみ (3) 水菜×麺 (3) 油×ポテトサラダ (3) 米×黒米 (3) 里いも×韓国 (3)
もっと見る

「ケール チップス 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents