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  1. レンコンキンピラ風味のカリカリチーズ

    レンコンキンピラ風味のカリカリチーズ 1分前

    こんにちは!また作りました😊 前回とお皿同じでした😆💦 とっても美味しくて、あっという間になくなりました😊 ありがとうございました😄 また作ります❣️

  2. *大根と豚バラの旨味噌煮*

    *大根と豚バラの旨味噌煮* 1分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 味付け簡単!旨味たっぷり♪お手軽たこめし

    味付け簡単!旨味たっぷり♪お手軽たこめし 6分前

    Haruさん、嬉しいコメントありがとうございます!励みになります!!そして、肝心のたこも固くならず美味しく出来たようで、良かったです(^_^)

  4. 調味料大さじ1!*舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要

    調味料大さじ1!*舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要 10分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 春キャベツと鶏むね肉の揚げないスコップメンチカツ

    春キャベツと鶏むね肉の揚げないスコップメンチカツ 10分前

    どいつんださん、いつもつくれぽをありがとうございます。美味しくできてよかったです。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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ケールチップス オーブンで簡単&ヘルシー 

15
おやつの
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2019.01.16

分類デザート

調理時間: 15分

ID370790

Little Darling

What's Cookin'? アメリカでおうちごはん 

アメリカで人気のヘルシースナックを家庭で手作り。

ほうれん草、カラードグリーン、ブロッコリーの葉、水菜、小松菜や春菊でもおいしいチップができます。

ごぼうや里芋もスライサーで薄く切って同様に焼くと野菜のチップスが作れます。

おやつ オーブン ごぼう 野菜 里いも オイル ほうれん草 オリーブ アボカド 春菊 チップス 手作り 水菜 ブロッコリー ケール 簡単 保存 クッキー 小松菜 ヘルシー ごま油
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材料(ケール一束分)
ケール 1束
オリーブオイル 大さじ1~2
シーソルト 適量
作り方
Point!
味付けは ガーリックソルト、岩塩やシーソルト、シーズニングソルトや一味など いろいろ変えて楽しめます。 オイルのチョイスも好みで。オリーブオイル、Hemp Oil(麻実油)アボカドオイル、ごま油などがおいしいです。加熱に向いている油を選びます。
  1. ケールを流水で洗い、しっかりふきんやペーパータオルを使って水気を拭き取ります。
    固い芯の部分を取り除きます。
  2. クッキーシート または大きい天板にアルミホイルを敷き、ケールが重ならないように並べます。
  3. 2で用意したシートにケールを並べ、オリーブオイルを全体に軽くスプレーします。

    スプレーが無ければ、大きめのボウルにオリーブオリーブを葉の表面全体に振りかけて、手でさっとなじむように混ぜて、2のシートに重ならないように並べます。
  4. ぱらぱらとシーソルトをかけ150度(華氏300度)のオーブンで15-20分焼いて完成です。
  5. 密閉容器やジップ式の袋に入れて保存します。
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