副菜
時短、簡単でもう１品♪ 玉ねぎと大葉のナムルサラダ
5分
タマネギのさらし時間は除く- エネルギー82kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質6.3g
- たんぱく質1.0g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑いので（笑）火を使わないレシピ。時短で簡単も嬉しいサラダです。切ってちゃちゃっと混ぜるだけ。ナムルの味付けなので豚しゃぶにあわせたり、焼き肉に巻いて頂いても美味しいですよ～♪夏は水分がでるので血液もドロドロになりがちだそうです。血液サラサラ効果のタマネギとビタミンCたっぷりの大葉で夏の体力改善に～な気持ちもかねて♪
作り方
- 1
タマネギは薄くスライスして水に５分程さらし、水気を切っておく。 大葉はせん切りにする。
- 2
ごま油、おろしにんにく、塩を合わせておく。
- 3
タマネギと大葉を②のタレにしっかりと絡める。
