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切って和えるだけ♪アレンジいろいろ！水菜のナムルサラダ

切って和えるだけ♪アレンジいろいろ！水菜のナムルサラダ
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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ水菜の食感に韓国風の味付けでナムル仕立てに。 そのままサラダで食べても、生春巻きに巻いても、サンドイッチに挟んだり、 お肉と一緒に巻いてたべたりとアレンジがいろいろ楽しめます。

材料6人分

  • 水菜
    3わ
  • 紫たまねぎ
    1/2個
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/4
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    紫たまねぎはスライスし、水菜は２センチ幅に切って合わせます。

    切って和えるだけ♪アレンジいろいろ！水菜のナムルサラダの下準備
  • 1

    A ごま油大さじ1、醤油小さじ1、塩小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/4を加えて和えます。

    切って和えるだけ♪アレンジいろいろ！水菜のナムルサラダの工程1

ポイント

せん切りしたにんじんや大根を加えても♪

レシピID：134893

更新日：2016/02/08

投稿日：2016/02/08

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SHIMA
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SHIMA

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