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パパッと3分!あと1品に♪♪【水菜とツナの海苔ごまナムル】

副菜

パパッと3分!あと1品に♪♪【水菜とツナの海苔ごまナムル】
  • 投稿日2022/08/16

  • 調理時間3

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【パパッと3分!あと1品に♪シャキシャキが美味しい旨ナムル🥗】 水菜、ツナ缶、調味料を 混ぜ合わせるだけと なんとも簡単な副菜です❣️ ごま油やにんにく風味が美味しく ちらした海苔がアクセントになり 止まらない美味しさです🙊💓 調理バサミを使えば包丁まな板も不要で おうちにある調味料でパパッと 作れるのでぜひお試しください(^^)

材料2人分

  • 水菜
    1/2袋(100g)
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • 焼き海苔
    適量
  • A
    白ごま
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/3

作り方

ポイント

★お好みで塩で味を整えてください◎ ★しんなりすると味が馴染むので少し薄めに仕上げておくと良いです♪

  • 1

    水菜は3~4cm長さに切る。

    工程写真
  • 2

    ボウルに水菜を入れ、A 白ごま小さじ2、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/3、ツナ缶を加え混ぜ合わせ、ちぎった焼き海苔を散らす。

    工程写真
レシピID

442894

「水菜」の基礎

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coto

食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】 ・全国の書店・宝島オンライン ・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 2021年12月15日 宝島社より発売 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram フォロワー30万人 @ct__cook ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 手軽に手に入る食材と一般的な調味料を使って、誰でも失敗なく作れるような分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ 3歳の子がいるのでレンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、かつ家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。

「料理家」という働き方 Artist History