パパッと3分！あと1品に♪♪【水菜とツナの海苔ごまナムル】
投稿日2022/08/16
更新日2022/08/16
調理時間3分
【パパッと3分！あと1品に♪シャキシャキが美味しい旨ナムル🥗】 水菜､ツナ缶､調味料を 混ぜ合わせるだけと なんとも簡単な副菜です❣️ ごま油やにんにく風味が美味しく ちらした海苔がアクセントになり 止まらない美味しさです🙊💓 調理バサミを使えば包丁まな板も不要で おうちにある調味料でパパッと 作れるのでぜひお試しください(^^)
材料2人分
- 水菜1/2袋(100g)
- ツナ缶1缶(70g)
- 焼き海苔適量
- A白ごま小さじ2
- Aごま油小さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- Aにんにくチューブ小さじ1/3
作り方
ポイント
★お好みで塩で味を整えてください◎ ★しんなりすると味が馴染むので少し薄めに仕上げておくと良いです♪
- 1
水菜は3~4cm長さに切る。
- 2
ボウルに水菜を入れ、A 白ごま小さじ2、ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/3、ツナ缶を加え混ぜ合わせ、ちぎった焼き海苔を散らす。
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質問
作ってみた!
8123632024/10/23 13:24
とっても美味しく出来ました＼(^o^)／
ありみ2024/10/22 11:23
リピして、作りました♡。簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。ツナと、のりがはいっているので、こどもも、食べやすいです♡。水菜が、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2024/04/29 16:16
リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。水菜が、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2024/04/05 13:19
水菜が、すごく、おいしく食べられました♡。作るのも、すごく、簡単でした♡。リピしたいです♡。水菜が、お父さんのお野菜です♡。
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「水菜」の基礎
- Artist
coto
料理家
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- 食育インストラクター
食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
