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お買い得のイカと旬のズッキーニを使ってお洒落で節約な1皿。 イカの旨味満点なお出汁にカレーの風味。 食欲もそそります。 今回はお米の形のパスタリゾーニをつかってますが、残りごはんでも代用可能です。 忙しい時にもササッとつくれるのでオススメです!
下準備ズッキーニは5ミリくらいの角切りにする。 にんにくはみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイル、にんにくをいれたら火にかけ、香りがたったらやりいかを炒める。
イカの色が変わったらズッキーニを加え、さっと炒める。
水、リゾーニ、塩、ブラックペッパー、カレー粉を加え、リゾーニがゆであがるまで10程煮る。
リゾーニを同量の冷やご飯と変えてもOK。 ごはんの場合は一煮立ちしたら完成です!
いかのさばき方
ズッキーニの切り方
レシピID:139794
更新日:2016/05/31
投稿日:2016/05/31
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SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
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