主食
お洒落なランチに！塩鯖とゆかりのスティックオイルオニギリ
投稿日2016/07/12
更新日2016/07/12
調理時間10分(サバを焼く時間をのぞく)
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お弁当やお昼ごはんに、お洒落なおにぎり塩鯖とゆかりのスティックオイルオニギリ。 節約食材 塩鯖とゆかりがお洒落に変身！デリ風オニギリに♪ お弁当やお昼ごはん、スナックにオススメです ごま油がはいっているので冷めてもモッチリ ごはんが固くなりません ゆかりで保存度ちょいUP（笑）塩鯖の旨味と一緒に絶品オニギリに仕上がります
材料4人分
- 塩サバ1/2身
- ごはん2合
- ゆかり大さじ1
- ごま油大さじ1
- きざみねぎ適量
作り方
ポイント
サバは骨をしっかりと外してほぐす
- 準
塩サバは焼いてほぐします。
- 1
ほぐした塩サバ、ゆかり、ごま油、きざみねぎをごはんに加えて混ぜます。ラップで巻き、棒状に形を整えます。
レシピID
141017
「さば」の基礎
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SHIMA
＼ 解決！今日、何作ろう？ ／ フードディレクター・料理研究家・お料理YouTuber ▶︎楽うまズボラ「作って、食べたくなる」 ▶︎簡単オシャレごはんのコツと裏ワザ ▶︎気負わず作れるお役立ちレシピとアイデア、スタイリング 青色のお皿フェチ、料理と器、お酒とカレー犬とキャンプとDIYが大好物。 ■お料理動画配信中 節約レシピ、簡単レシピ、料理の基本など動画でお洒落にわかりやすく解説 YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCCTvb8xD7Bx1xYSyqUk7nZw 映像編集の仕事を経てフリーランスとなり、 2011年に大好きだった料理の幅を広げようとお料理ブログを開設。 現在、料理研究家として、“簡単・時短・節約なのにお洒落“をテーマにレシピ開発、 コラム執筆、暮らしに役立つアイデアの紹介、テレビ出演など。 また、生産者、メーカー、企業と食卓を繋ぐ「食からのコミュニケーション」を目指す。