三つ葉いなり

• 25分

材料4人分

• ご飯
  飯茶碗4杯分
• 味つけいなり用油揚げ
  8枚
• 三つ葉
  1/2束
• ホールコーン(缶詰)
  大さじ4
• たくあん
  4切れ
• 純正ごま油、すし酢
  各大さじ2
• こしょう
  少々

作り方

• 1

  三つ葉は根元を切り落として1cm長さに刻む。

• 2

  たくあんは粗みじん切りにする。

• 3

  コーンは缶汁を切る。

• 4

  ボウルにご飯、(1)(2)(3)、純正ごま油、すし酢、こしょうを混ぜ合わせる。

• 5

  味つけいなり用油揚げを開き、(4)を詰める。

ポイント

1人分のカロリー 330 Kcal

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