Name: 変わりダネごはん♪風味豊かな”くるみいなり”
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Ingredients: 米 1合; いなり用うす揚げ 8枚; くるみ 20ｇ; さとう 小さじ1/2; 塩 少々; 昆布だし顆粒（食塩無添加） 小さじ1/2; いなり用うす揚げのたれ 大さじ1

2020.04.13

分類主食

調理時間： 20分

ID 388796

佐藤加奈子（kaana57）

◎身体の内から元気をサポートします◎

ごはんに調味料とくるみを加え、市販のいなり用薄揚げで包みました。
くるみの豊かな風味で、大人も子供も楽しめるお味♪
お弁当にも喜ばれます。

材料2人分(8個分)

	米	1合
	いなり用うす揚げ	8枚(市販品)
	くるみ	20ｇ
A	さとう	小さじ1/2
A	塩	少々
A	昆布だし顆粒（食塩無添加）	小さじ1/2
A	いなり用うす揚げのたれ	大さじ1

作り方

Point!

・いなり用うす揚げが開きにくい場合は少し温めます。

米を通常の水加減で炊く。
A
さとう小さじ1/2、塩少々、昆布だし顆粒（食塩無添加）小さじ1/2、いなり用うす揚げのたれ大さじ1
を合わせておく。
いなり用うす揚げをお皿に出して袋状に広げる。
くるみを砕き、ラップをかけて電子レンジで１分加熱し（600Ｗ）、冷ます。
温かいごはんにAを合わせてさっくりと混ぜ、くるみを和える。
ごはんが冷めたらしゃもじで８等分し、手に水をつけて軽く握り、薄揚げに詰める。

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。