主食

筍と桜海老の春オープンいなり

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物46.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質44.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の彩り食材で、パーティーやおもてなしにぴったりな具材主張型いなり寿司! 筍の香りとシャキッとした食感、釜揚げ桜海老の塩気と風味が甘いいなりとぴったり。 『縁を結ぶ』という意味の縁起のいい『結び三つ葉』をあしらってます。

材料4人分(8個分)

  • ※酢飯
    1合
  • 筍(水煮)
    1/2個(100g)
  • ※いなり揚げ
    8枚
  • A
    かつお・昆布だし
    大さじ4
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    酒・みりん
    各小さじ1
  • 釜揚げ桜海老
    40g
  • 三つ葉
    8本

作り方

  • 下準備
    筍(水煮)は水洗いをし、穂先は薄切り、根元部分は0.5cmのさいの目切りにする。

    筍と桜海老の春オープンいなりの下準備
  • 1

    【筍の甘辛煮を作る】 フライパンに切った筍とA かつお・昆布だし大さじ4、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2、酒・みりん各小さじ1を入れ汁気が無くなるまで弱火で10分煮詰め、冷まして味を馴染ませる。

    筍と桜海老の春オープンいなりの工程1
  • 2

    【結び三つ葉を作る】 三つ葉の茎部分を12㎝程度の長さに切り、輪っかを作るように通す。※生の三つ葉は茎が折れやすいので注意。ゆっくりとしならせる様にすると上手くいきますよ。もしくはサッと湯通しして結んで下さい。

    筍と桜海老の春オープンいなりの工程2
  • 3

    【筍ご飯を作る】 ※酢飯に【1】を混ぜる。 ※筍の穂先部分はトッピングに使うので別にしておく。 ※「酢飯」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/271267

    筍と桜海老の春オープンいなりの工程3
  • 4

    ※いなり揚げを開け【3】を詰め、結び三つ葉の輪っかに筍の穂先を入れ、釜揚げ桜海老をトッピングしたら完成! ※いなり揚げの口部分を中に折り込むと綺麗な仕上がりになります。 ※「いなり揚げ」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/271267

    筍と桜海老の春オープンいなりの工程4

ポイント

◆材料「いなり揚げ」と「酢飯」のレシピは以下リンク、【定番の味】いなり寿司を参照して下さい→ https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/271267

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

三浦ユーク
  • Artist

三浦ユーク

料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)