Name: 【整う美腸】オクラともずくのネバネバ小鉢
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 8本; ひきわり納豆 １パック; 生もずく 60ｇ; 白いりごま 小さじ２; めんつゆ（濃縮３倍） 大さじ1; レモン汁 小さじ１

主菜

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主食

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オクラ

ひきわり納豆

生もずく

白いりごま

めんつゆ（濃縮３倍）

レモン汁

野菜

夏野菜

納豆

もずく

【整う美腸】オクラともずくのネバネバ小鉢

美容ごはん研究家

日本野菜ソムリエ協会

野菜ソムリエ

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【整う美腸】オクラともずくのネバネバ小鉢の作ってみた！一覧

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