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黒オリーブ味噌のポークソテー

  • 2013.06.04

  • 101108
    黒オリーブ味噌のポークソテー
    黒オリーブ味噌のポークソテー

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    黒オリーブを加えた味噌の旨味の濃厚なポークソテーです。

    材料(4人分)

    400g
    大さじ4
    大さじ2
    20粒
    大さじ2
    1/2片
    大さじ1

    作り方

    1

    黒オリーブは種を取り除く、包丁の腹で潰したら、みじん切りにします。ボウルに漬けダレの材料(味噌、砂糖、みじん切りにした黒オリーブ、赤ワイン、すりおろしたニンニク)を入れよく混ぜ合わせます。

    2

    豚肉は筋を切り、フォークで突いておきます。保存容器に漬けダレを入れ、豚肉を漬け込みます。漬け込み時間は30分から一晩程度。より多く漬け込むことで味が馴染み濃厚な味わいになります。

    3

    豚肉を取り出し、いったん漬けダレをキレイに落とします。漬けダレは焼く時に焦げやすいので、ご注意ください。

    4

    フライパンを中火にかけ温めたら、オリーブオイルをしき、豚肉を焼いて行きます。両面がしっかり焼けたところで、漬けダレを加え、絡めながら中まで火を通します。

    5

    ポークソテーは切り分け、サラダなどを添えたお皿にのせ、上からタレを回し入れて完成。

    ポイント

    ブラウンオリーブのタジャスカオリーブを使うとより上品なコクと旨味にグレードアップします。

    このレシピのキーワード
    豚肉 お肉のおかず

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