主菜

生ハムアボペーストのカナッペ

Name: 生ハムアボペーストのカナッペ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: アボカド 1個; 生ハム 6枚; たまねぎ 1/4個分; 白ワインビネガー 小さじ2; マヨネーズ 大さじ2; 水切りヨーグルト 100g

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10分

エネルギー185kcal
炭水化物6.5g
脂質15.8g
たんぱく質6.2g
糖質4.2g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつまみになる、簡単ひとくち前菜のカナッペ。材料をまぜるだけ、サンドイッチのフィリングにもおすすめ。生ハムの量はお好みで。

材料4人分（4人分）

アボカド
1個
生ハム
6枚
たまねぎ
1/4個分(みじんぎり)
白ワインビネガー
小さじ2(レモン汁も可)
マヨネーズ
大さじ2
水切りヨーグルト
100g(クリームチーズも可)

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
たまねぎは新たまねぎの場合はそのまま、普通のでしたら水にさらしよく水気をしぼる。
2
たまねぎ以外の材料(アボカド・生ハム・白ワインビネガー・マヨネーズ・水切りヨーグルト)をフードプロセッサーに入れ撹拌する。ない場合は生ハムはみじん切り、その他の材料はフォークなどでつぶし混ぜる。
3
たまねぎを加え混ぜたら塩こしょうで味を整えできあがり。お好みでトマトやパプリカを添えてどうぞ。