調味料

レンジで簡単、本格味なトマトソース♪

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマト缶を使って基本のトマトソースは冷凍も可能で、本格味。 焼き上がったお肉にかけたり、野菜やベーコンを炒めてパスタにしたりとおすすめ。

材料4人分(作りやすい分量)

  • トマトカット缶
    1缶
  • たまねぎ
    100g
  • おろしにんにく
    1片分
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 小さじ1/4
  • 胡椒
    少々
  • コンソメ
    大さじ1

作り方

  • 1

    玉葱のみじん切り、おろしにんにく、オリーブオイルを入れラップをし500wで2分加熱する。

  • 2

    トマト缶を入れ混ぜ、ラップなしで8分加熱したら塩胡椒、コンソメを入れ味を整えトマトソースの完成。 お好みでブレンダーで撹拌するととろとろになりさらに本格的に。

ポイント

食べる際、バジルや粉チーズをプラスするとこくアップ!

作ってみた!

質問

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