副菜

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切って和えるだけ!【さわやかトマトサルサ風】

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切って和えるだけで簡単♪ 夏野菜のトマトやきゅうり、シャキシャキの玉ねぎをたっぷり味わえる、さっぱり美味しいサルサ風のサラダです🍅 スープ用糸寒天をプラスすることで、手軽に食物繊維もしっかり摂れてさらに栄養価UP! 最後に入れる大葉が爽やかなアクセントになり、いくらでも食べられちゃう美味しさです♡ タコスの具材としても相性抜群です! 夏にぴったりのサラダ、ぜひ楽しんでください♪

材料2人分

  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • スープ用糸寒天
    3g
  • 大葉
    3〜4枚
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    粗びき黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    スープ用糸寒天は軽く水で戻す

    切って和えるだけ!【さわやかトマトサルサ風】の下準備
  • 1

    トマトは1.5cm幅、きゅうりは8~10mm幅の角切りに、玉ねぎは粗みじん切りにする。玉ねぎは水に5分ほどさらし、しっかり水気を絞る。

    切って和えるだけ!【さわやかトマトサルサ風】の工程1
  • 2

    ボウルにA レモン汁大さじ1、塩麹大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、はちみつ小さじ1、にんにくチューブ2cm、粗びき黒こしょう少々を入れて混ぜる。

    切って和えるだけ!【さわやかトマトサルサ風】の工程2
  • 3

    2にスープ用糸寒天、1を加えて混ぜる。仕上げに大葉をちぎって加え、軽く混ぜる。

    切って和えるだけ!【さわやかトマトサルサ風】の工程3

ポイント

★玉ねぎは水にさらすことで辛みを抜きます。水気はしっかり絞ってください。 ★スープ用糸寒天は、野菜の水分や調味料で自然と戻るので、下準備では完全に戻さなくても大丈夫です!

作ってみた!

  • 646469
    646469

    2026/07/26 15:59

    美味しかったので、また作りました🤗 リピート確定です✨ さあやさん 美味しいレシピありがとうございます☺️ 糸寒天が入って腸活も出来て、一石二鳥です‼️
    646469の作ってみた!投稿(切って和えるだけ!【さわやかトマトサルサ風】)

質問

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