副菜

【トマトサルサ】簡単・自家製サルサソース

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はフレッシュトマトで作る初夏に嬉しいスパイシーな味わいのサルサソース(サラダ)です。 チップスやカレーの付け合わせ、魚や豚肉料理のソースなどにもぴったりです。 *きゅうりは95%程度が水分とされ、暑い時期にはぴったりの食材です。

材料4人分(4~6人分)

  • トマト
    2個
  • きゅうり
    200g
  • 赤玉ねぎ
    1個
  • イタリアンパセリ
    1/6束
  • パクチー
    1/3束
  • ライム果汁
    1.5個
  • オリーブオイル(カラマタ)
    適量
  • 白胡椒
    適量
  • 適量
  • パプリカパウダー
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋たっぷりのお湯を沸かしておく。

  • 1

    赤玉ねぎは皮を剥き、5mm角に切りボウルに入れる。

  • 2

    きゅうりは皮を剥き、種を取り除き、5mm角に切り、赤玉ねぎと共にボウルに入れる。

  • 3

    塩をふりかけ数分おく。(野菜から水分を出す。) 赤玉ねぎ、きゅうりの水気をキッチンペーパーでしっかりとる。 *きゅうりと赤玉ねぎのシャキシャキ感がアクセント!!

  • 4

    "Cœur de bœuf "牛の心臓トマトは、ヘタを取り、おしり側に十字に切れ目を浅く入れ、熱湯に潜らせ約10秒。氷水へ。 *急激に冷やすと身がしまって皮が剥きやすくなります

  • 5

    十字の切れ目から皮を剥き、5mm角に切る。 *皮を剥くことで味が馴染みやすくなります

  • 6

    イタリアンパセリ、パクチーは葉を摘み、水洗いし、キッチンペーパーで水気をとる。 細かく刻む。

  • 7

    ボウルにきゅうり、赤玉ねぎ、トマト、イタリアンパセリ、パクチー、白胡椒、パプリカパウダー、ライム果汁、オリーブオイル(カラマタ)、塩を入れ、合わせ味をみて盛り付ける。

ポイント

▶️トマトは全体の色が薄いものやムラがあるものは早めに収穫されている可能性が高いため、食べ頃になって収穫された赤く熟したものを選ぶことをお勧めします。 トマトの香りが強いものを選びましょう。 ▶️また、きゅうりなどの野菜は塩の作用で余分な水分が抜けて味がぼやけるのを防止します。 一手間加えるだけで味がまとまります。 ▶️ピリッとした辛味をプラスしたい場合は唐辛子を加えてください。 ▶️野菜は大きさを揃えることで仕上がりもキレイになります。 ▶️香草はお好みで、ミントやシブレットなどをプラスしてもOK。

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2025/09/10 14:54

    cuisine & tripさん、いつもありがとうございます。 先日作ったトマトサルサですが、夏野菜のあるうちにソースとして作っておきたかったので、ベビーホタテとアスパラガスに軽く焼き目をつけてサルサソースをトッピングしてみました。肉や魚に合うということでしたので、ライムの香りが豊かで美味しくいただきました。ごちそうさま💙
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(【トマトサルサ】簡単・自家製サルサソース)
  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2025/08/17 13:14

    こんにちは、いつもありがとうございます。cuisine & tripさんのレシピに挑戦。なかなかハードルが高いので、慎重に進めます。柑橘系の爽やかな味が夏にぴったりな一品になりました。とても口当たりが良く、味も美味しく、のどごし爽やか。牛の心臓には程遠いトマトを使用しましたので、色鮮やかとまではいきませんがそれでも、紫玉ねぎときゅうりのパリッとした食感が効いていい感じです。オリーブオイルはギリシャ産のカルマタが指定されていましたが、手元にあるスペイン・アンダルシア産のヴィラブランカを使用。味つけが全部<適宜>と表示されていたのでやや戸惑いつつ、まっいいかという感じでテキトーにやってみました。パクチーがなかったので、代用にバジルとディルの葉を入れています。器は背の高いワイングラスに盛り付けてみましたが、食べにくそうなので、背の低いグラスに変更。ありがとうございます。ごちそうさま。
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(【トマトサルサ】簡単・自家製サルサソース)

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