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やさしい味の鶏そぼろあん【冷凍・作り置き】

5

2019.01.29

分類副菜

調理時間: 5分

ID371428

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

生姜が効いた優しい味の鶏そぼろあんは、
ヘルシーでアレンジも自由自在。
ゆでた野菜にかけたり、ご飯やうどんなどにかけたり、ストックしておくと色んな料理に使えてとても重宝します。

作り方は、鍋に材料を入れ火にかけ煮こんだら、後はとろみをつけるだけ。

そぼろあん 鶏ひき肉 作り置き ヘルシー 時短 シニア 鶏肉 ひき肉 あんかけ アレンジ 生姜 そぼろあん 作りおき 簡単 つくりおき 子供

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材料(作りやすい分量 )
A
鶏ひき肉 250g
A
砂糖 小さじ3
A
酒・みりん 各大さじ1
A
醤油 大さじ2
A
400cc
A
鶏がらスープの素・生姜(すりおろし) 各小さじ1
B
片栗粉・水 各大さじ2
作り方
Point!
・【B】は鍋に入れる前にもう一度混ぜ合わせてから入れるようにして下さい(片栗粉はすぐに沈殿してしまうため) ・水溶き片栗粉を加えたらとろみがつくまでは、絶えず混ぜて下さい(絶えず混ぜていないとダマになる原因となります) ・とろみがついて2分煮る事で、冷めてもとろみが緩くなる事がなくなります。
  1. A

    鶏ひき肉 250g、砂糖 小さじ3、酒・みりん 各大さじ1、醤油 大さじ2、水 400cc、鶏がらスープの素・生姜(すりおろし) 各小さじ1

    を鍋に入れ中火にかけ、菜箸で混ぜながら鶏ひき肉に火を通す。
    B

    片栗粉・水 各大さじ2

    を混ぜ合わせる。
  2. ①を強火にかけ混ぜ合わせたB

    片栗粉・水 各大さじ2

    を少しずつ入れ、
    ヘラで絶えず混ぜながら、とろみがついたら中火で2分煮る。
  3. ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
    ・保存容器がジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
    ・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍しからレンジが鍋で温めます。
30 531

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コメント・感想 Comment
鈴木美鈴 さん
2019.02.08 20:54

りゃんさん、こんばんは(*^^*) ご丁寧にお返事ありがとうございます。 はい、ぜひお試し下さい

鈴木美鈴 さん
2019.02.06 21:53

りゃんさんこんばんは(*^^*) 保存期間など掲載していなかったので今追記しました。お手間かけて申し訳ありません。冷蔵保存では3日で冷凍保存も可能で保存期間は3週間になります。ご質問ありがとうございます(*^^*)

りゃん
りゃん さん
2019.02.08 20:35:46

ありがとうこざいます!冷凍保存可能なのは嬉しいです🎶多めに作って、残りを冷凍にします!

りゃん さん
2019.02.06 21:38

作り置きは、何日くらいですか?冷凍保存しても、大丈夫ですか?😅

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