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鶏むね肉とひじきのねぎサラダの塩やきそば【リメイク】

5
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2019.03.18

分類主食

調理時間: 5分

ID373689

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

とてもさっぱりとした塩焼きそばですが、
鶏むね肉入りなので食べごたえもあり、そしてヘルシー♪

焼きそば麺をサッと炒め味付けをしたら、
後は、鶏むね肉とひじきのねぎサラダを加え和えるだけ。

本当にあっという間にできるので、お昼ごはんにオススメです。

焼きそば フライパン 電子レンジ ヘルシー ひじき 時短 シニア 春休み アイデア料理 アレンジ 主食 ねぎ 鶏むね肉 お昼ごはん 子供 ごま油 簡単 リメイク 塩焼きそば

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材料1人分
ごま油 小さじ1
焼きそば麺 1玉
鶏むね肉とひじきのねぎサラダ(レシピID373685 100g
A
鶏がらスープの素 小さじ1/2
A
醤油 小さじ1
レモン 適量
粗びきこしょう 少量
作り方
Point!
・焼きそば麺をレンジで温める事で、炒め時間を短縮できパリッと仕上り時短に繋がります
  1. 焼きそば麺に穴を少し開け、
    600wで1分レンジで加熱する。
  2. フライパンにごま油をひき強火で熱し、
    ①を入れほぐしながら炒め、鶏むね肉とひじきのねぎサラダ(レシピID373685)とA

    鶏がらスープの素 小さじ1/2、醤油 小さじ1

    を加えフライパンをゆすりながら全体に絡める。
  3. 器に盛り付け、粗びきこしょうをふりレモンを添える。
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