鶏むね肉とひじきのねぎサラダの塩やきそば【リメイク】

5

2019.03.18

分類主食

調理時間: 5分

ID 373689

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

とてもさっぱりとした塩焼きそばですが、
鶏むね肉入りなので食べごたえもあり、そしてヘルシー♪

焼きそば麺をサッと炒め味付けをしたら、
後は、鶏むね肉とひじきのねぎサラダを加え和えるだけ。

本当にあっという間にできるので、お昼ごはんにオススメです。

    材料

    1人分
    ごま油 小さじ1
    焼きそば麺 1玉
    鶏むね肉とひじきのねぎサラダ(レシピID373685 100g
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1/2
    A
    醤油 小さじ1
    レモン 適量
    粗びきこしょう 少量

    作り方

    ポイント

    ・焼きそば麺をレンジで温める事で、炒め時間を短縮できパリッと仕上り時短に繋がります


    1. 焼きそば麺に穴を少し開け、
      600wで1分レンジで加熱する。
    2. フライパンにごま油をひき強火で熱し、
      ①を入れほぐしながら炒め、鶏むね肉とひじきのねぎサラダ(レシピID373685)とA

      鶏がらスープの素 小さじ1/2、醤油 小さじ1

      を加えフライパンをゆすりながら全体に絡める。
    3. 器に盛り付け、粗びきこしょうをふりレモンを添える。
    4 48

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