主菜
かつおのたたき＊サラダ風
15分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質3.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かつおのたたきをたくさんの野菜と一緒に！
作り方
- 1
水菜を3㎝長さに切る。長芋は3㎝長さのせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。
- 2
かつおのたたきを1㎝幅に切る。
- 3
それぞれ盛り付け、お好みのタレと青ねぎをかける。今回は青ねぎを小口切りにした物をかけています。
ポイント
きゅうりやパプリカなどどんな野菜でも作れます。
レシピID：140397
更新日：2016/06/13
投稿日：2016/06/13
作ってみた！
そら・ゆず2026/01/02 18:56
お正月🎍にパパさんが『刺身が食いたい』と言うので、冷凍してあったカツオのタタキをご馳走サラダ🥗にしました*\(^o^)/*冷蔵庫にあった、水菜・ミニトマト・モッツァレラチーズで美味しい😋👏👏素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
