主菜
かつおのたたき＊サラダ風
投稿日2016/06/13
更新日2016/06/13
調理時間15分
かつおのたたきをたくさんの野菜と一緒に！
材料2人分
- かつおのたたき1節
- 水菜2束
- 長芋1/4本(小分け1袋)
- ミニトマト4個
- 青ねぎお好み
- ポン酢などお好みのタレ適量
作り方
ポイント
きゅうりやパプリカなどどんな野菜でも作れます。
- 1
水菜を3㎝長さに切る。長芋は3㎝長さのせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。
- 2
かつおのたたきを1㎝幅に切る。
- 3
それぞれ盛り付け、お好みのタレと青ねぎをかける。今回は青ねぎを小口切りにした物をかけています。
レシピID
140397
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安蒜ゆい
共働き夫婦の忙しい中でも簡単に作れるごはんをご紹介致します。 1品でも彩りもきれいな料理を作るようにすると、栄養のバランスを取りやすくなります。 【N.E.Family 管理栄養士の簡単彩りごはん】 更新中 http://yui.cooking/