ズッキーニのチーズ肉詰め

45

2018.07.02

分類主菜

調理時間: 45分

ID 313352

安蒜ゆい

管理栄養士の簡単彩りごはん

丸いズッキーニが手に入ったらボリューム満点の肉詰めを♪チーズも入れているのでとろ~りとろけて食欲をそそられます!

    材料2人分
    丸ズッキーニ 2個
    A
    合びき肉 100g
    A
    塩こしょう 少々
    A
    溶き卵 1/2個分
    A
    パン粉 10g
    薄力粉 適量
    B
    砂糖 大さじ2
    B
    しょうゆ 大さじ1
    B
    ケチャップ 大さじ1・1/2
    B
    お好み焼きソース 大さじ2
    作り方
    Point!
    肉だねに混ぜるズッキーニの水分量でパン粉の量を調整してください。
    1. 丸ズッキーニのへたを切り、中をスプーンでくり抜く。くり抜いたズッキーニはみじん切りにする。
    2. ボウルにA

      合びき肉 100g、塩こしょう 少々、溶き卵 1/2個分、パン粉 10g

      の材料、1のみじん切りにしたズッキーニを入れて混ぜ、肉だねを作る。
    3. ズッキーニに薄力粉をまぶし、2の肉だねを半分詰め、チーズを入れて肉だねをのせる。これを計2個作る。
    4. 天板にクッキングシートを敷いて3を並べ、200℃に予熱したオーブンで中に火が通るまで約30分焼く。
    5. 鍋にB

      砂糖 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、ケチャップ 大さじ1・1/2、お好み焼きソース 大さじ2

      の材料を入れて弱火で加熱し、ソースを作る。
    6. 器に4を盛り、5のソースをかける。
    2 18
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「肉詰め 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。