主食
朝食の提案 ツナマヨとアボカド丼
5分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物65.5g
- 脂質22.0g
- たんぱく質13.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ツナマヨを作り、アボカドを切るだけの簡単丼ぶり。 ツナマヨのおかげで朝からお野菜がたっぷり摂れます。
作り方
- 1
ツナとマヨネーズを合える。 アボカドは縦に切る。
- 2
ご飯を丼ぶりによそい、具をのせ、マヨネーズをトッピングしてできあがり♪
ツナマヨを作り、アボカドを切るだけの簡単丼ぶり。 ツナマヨのおかげで朝からお野菜がたっぷり摂れます。
ツナとマヨネーズを合える。 アボカドは縦に切る。
ご飯を丼ぶりによそい、具をのせ、マヨネーズをトッピングしてできあがり♪
