汁物

体温まる中華風スープパスタ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い季節の朝ごはんに! ジンジャーパウダーが入った中華風のスープパスタはいかがですか~。

材料2人分(2人分)

  • マカロニ
    30g
  • 豆腐
    1丁(150g)
  • 溶き卵
    1個
  • 鶏がらスープの素(顆粒)
    大さじ1
  • オイスターソース
    小さじ1弱
  • ジンジャーパウダー
    2振り
  • ブラックペパー
    少々
  • 薬味ねぎ
    少々(小口切り)

作り方

  • 1

    鍋に水400mlを入れて中火にかけ、沸騰したら鶏がらスープの素(顆粒)とマカロニを加える。

  • 2

    マカロニに火が通るくらいになったら、豆腐を手で崩しながら入れる。オイスターソース、ジンジャーパウダー、ブラックペパーで調味する。

  • 3

    再び煮立ったら、溶き卵を少しずつ回しいれる。 卵にふんわり火が通ったところで火を止め、器に注ぎ、薬味ねぎを散らす。

ポイント

マカロニは別の鍋ではなくて、鶏がらスープで煮ます。 マカロニの小麦成分でほんのりと優しいとろみがついたスープになります。   時短レシピ。ぜひお試しください。

作ってみた!

  • tatsuya.obana
    tatsuya.obana

    2014/02/23 12:16

    簡単に作れて、美味しかったです!!
    tatsuya.obanaの作ってみた!投稿(体温まる中華風スープパスタ)

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