主菜

ポテトボール

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30
  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュしたポテトをまるめて揚げます。 周りがカリッとしていて、中はモチモチ食感。 止まりません♪

材料4人分

  • じゃがいも
    800g(8個)
  • A
    フライドオニオン
    大さじ4
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ4

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて、1cm幅に切り、たっぷりの水に5分ほどさらします。 水気をきって、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、根菜メニューで加熱します。 (500W~600W使用 100gにつき3分を目安に 様子を見てください)

  • 2

    温かいうちにつぶし、A フライドオニオン大さじ4、粉チーズ大さじ2、マヨネーズ大さじ2、ハーブソルト小さじ1を加えてしっかり混ぜます。

    ポテトボールの工程2
  • 3

    手のひらで一口大に丸めます。

    ポテトボールの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃがいもを入れて 転がすように揚げ焼きにします。

    ポテトボールの工程4

ポイント

フライドオニオンはなくても構いません。 ハムやサラミを刻んだものを加えても美味しいです。 マヨネーズは ぱさつかないように加えました。ハーブソルトと共に、お好みで加減してください。

作ってみた!

質問

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