Name: サバメルトホットサンド
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: ホットサンド
Ingredients: 食パン（10枚切り） 2枚; マッカレル オリーブオイル＆ガーリック 1/2缶; ブロッコリー 小房3個; ピザ用チーズ 20g

2021.01.21

分類主食

調理時間： 10分

ID 404665

小春（ぽかぽかびより）

ぽかぽかびより🍙いつものご飯をもっとおいしく

サバ缶（マッカレル　オリーブオイル＆ガーリック）にチーズを合わせたホットサンドです。
溶けたチーズとサバの相性は抜群。また、茹でたブロッコリーも一緒に挟んでいるので、食感も彩りも良いホットサンドになります。
簡単なランチはもちろん、ワインにも合いますし、おうちキャンプにもぴったりです。

材料1人分

	食パン（10枚切り）	2枚
	マッカレル　オリーブオイル＆ガーリック	1/2缶
	ブロッコリー	小房3個(約35g)
	ピザ用チーズ	20g

作り方

Point!

▶︎ サバ缶（マッカレル　オリーブオイル＆ガーリック）
サバの身だけではなく、汁もオリーブオイルとしてパンに塗り、余すことなく活用できます。
もし汁が残るようでしたら、ドレッシングとして他の料理にもお使いいただけます。　
▶︎ 食パン
今回は、ホットサンドなので10枚切りの食パンを使用しています。
お好みで8枚切りの食パンでも構いません。
#清水食品タイアップ

鍋に水と塩（分量外）を入れて中火にかけ、沸騰したらブロッコリーを入れて1〜2分茹で、ザルにあげて水気を切る。
食パン（10枚切り）に、マッカレル　オリーブオイル＆ガーリックの汁をぬる。
2の食パン1枚に、ピザ用チーズ・ブロッコリー・マッカレル　オリーブオイル＆ガーリックの身をのせ、残りの食パン1枚をのせて具を挟む。
ホットサンドメーカーを温め、3をこんがり焼く。
カットして皿に盛り付ける。

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