デザート

材料3つ♪まるごとさつまいもブリュレ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物40.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質38.0g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

美味しいさつまいもが食べたくなるこの季節に、より甘く香ばしく食べたい方のためにブリュレにしました♪作り方が“レンチン→焼く→バーナーで炙る”と、とてもシンプルなのに、やみつきになる美味しさです(^^)かなり満足感があるので、ヘルシーにおやつを食べたい日にぴったりですよ!

材料2人分

  • さつまいも
    1本
  • バター
    10g
  • 砂糖
    大さじ2ほど

作り方

  • 下準備
    さつまいもは皮をたわしでこすって洗い、縦半分に切る。

  • 1

    さつまいもをラップで包み、耐熱皿に乗せ、電子レンジ600wで5〜6分加熱する。(爪楊枝が刺さればOK)

  • 2

    フライパンにバターを入れて中火にかける。バターが溶けて色づき始めたら、さつまいもの切り口を下にして焼く。

  • 3

    さつまいもを切り口を上にして耐熱皿に取り出し、砂糖をまんべんなくかける。バーナーで焼き色をつけてできあがり♪

ポイント

・バーナーはホームセンターのアウトドア用品やキッチン用品のところに売っています。グラタンの焼き目をつけたり、お刺身を炙ったりとかなり活躍します!もし、バーナーがない方は、オーブントースターで焼き目をつけてくださいね♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら