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    主菜

    豚肉のさっぱり焼き『豚もも肉がやわらか旨うま』

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    • 10

    たんぱく質がしっかり摂れて疲労回復にも嬉しい豚もも肉を使ったさっぱりやわらかな一品♪小麦粉を使ったり、火の通し方を工夫してやわらかく仕上げています!何度も食べたくなる味付けで、リピ決定なわが家(^^)ぜひ、試してみてくださいね♪

    材料2人分

    • 豚もも肉
      200g
    • たまねぎ
      1/2玉
    • 塩こしょう
      少々
    • 小麦粉
      大さじ1
    • 小さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • A
      酢・みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      しょうがチューブ
      小さじ1/2
    • ごま
      適量

    作り方

    • 下準備
      たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。豚もも肉に塩こしょうを振り、小麦粉をまぶす。

    • 1

      フライパンに油小さじ1/2をひき、たまねぎを1分ほど炒めて取り出しておく。

    • 2

      残りの油小さじ1/2をひき、豚肉を並べて中火でふたをして焼く。焼き目がついて表面が白っぽくなってきたら全体を炒める。

    • 3

      2の余分な油を拭き取り、A しょうゆ大さじ1と1/2、酢・みりん大さじ1、砂糖小さじ1、しょうがチューブ小さじ1/2を加えて全体に味付けをする。盛り付けてごまをふる。

    ポイント

    ・豚もも肉の代わりに豚こまぎれ肉でも大丈夫です!赤身の多いものを選んでくださいね♪

    作ってみた!

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