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【196kcal】かぼちゃのしっとりマフィン

  • 2014.07.01

  • 117404
    【196kcal】かぼちゃのしっとりマフィン
    【196kcal】かぼちゃのしっとりマフィン

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    ハロウィン気分

    材料((4個分)1個=約196kcal)

    100~120g(皮ごと)
    80g
    小さじ1/2
    25g
    20g
    1個
    約50cc(卵と合わせて100cc)
    あれば適宜

    作り方

    1

    薄力粉とベーキングパウダーはふるうか泡立て器でグルグル混ぜておく。
    バター、卵、牛乳は常温に戻しておく。

    2

    かぼちゃは均等に切りさっと水にくぐらせ耐熱容器に入れ、
    ふんわりラップをしてレンジ(600W)で2分~2分半加熱し、
    一部皮をとって型抜きをし、余った部分と身はフォークで潰す。

    3

    ボールにバターと砂糖を入れ泡立て器でよく混ぜ、
    卵と牛乳を加え更に混ぜる。
    薄力粉、ベーキングパウダー、シナモンを加えゴムベラで混ぜ、
    粉っぽさがなくなってきたら潰したかぼちゃを加えさっくり混ぜる。

    4

    マフィンカップに3を入れ、型抜きしたかぼちゃの皮をのせて
    180度に余熱したオーブンで20分程焼く。

    ポイント

    クリームチーズがあれば角切りにして最後に加えるとさらにおいしいです♪

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