冷凍のシーフードミックスで作るマリネ★
さっぱりしてて、マスタードがピリッとアクセントになっておいしいよ♪
・玉ねぎは薄くスライスし、水にさらす。 ・Aを混ぜ合わせおく。
シーフードミックス、白ワインを耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけ、レンジで5分ほど加熱する。
バットなどに1、玉ねぎ、Aを加え混ぜ、冷蔵庫でしっかり冷やす。
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^