簡単さっぱり♪シーフードマリネ
投稿日2014/09/25
更新日2014/09/25
調理時間10分(冷やす時間を除く)
冷凍のシーフードミックスで作るマリネ★
材料（2人分）
- シーフードミックス約150g
- 白ワイン大さじ1
- 玉ねぎ1/4個
- Aレモン汁大さじ1
- Aはちみつ小さじ2
- A粒マスタード小さじ1
- Aオリーブオイル大さじ1/2
- A塩こしょう少々
作り方
ポイント
さっぱりしてて、マスタードがピリッとアクセントになっておいしいよ♪
- 準
・玉ねぎは薄くスライスし、水にさらす。 ・Aを混ぜ合わせおく。
- 1
シーフードミックス、白ワインを耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけ、レンジで5分ほど加熱する。
- 2
バットなどに1、玉ねぎ、Aを加え混ぜ、冷蔵庫でしっかり冷やす。
レシピID
119884
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^