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    副菜

    長芋とオクラの簡単梅味噌和え

    • 投稿日2015/07/25

    • 更新日2015/07/25

    • 調理時間20

    梅干しを使って簡単に作ることのできる梅味噌をアマ二油でのばして和えます。

    材料2〜3人分

    • 長芋
      120g
    • オクラ
      5〜6本
    • A
      梅干し
      大きめのもの3個
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • アマ二油
      大さじ1
    • 鰹節
      適量

    作り方

    ポイント

    梅味噌が温かい間にアマ二油を加えること 梅味噌は作りやすい分量です。 和える際は適量を使用してください

    • 長芋は1cm角に、オクラは茹でて小口切にする 梅干しは種を除いておく

      長芋とオクラの簡単梅味噌和えの下準備
    • 1

      Aの調味料を鍋に入れてぽってりとするまで火にかける

    • 2

      1にアマ二油を加えて混ぜる。 粗熱が取れたら下準備をしておいた長芋とオクラと適量の梅味噌で和え、冷蔵庫で冷やしておく

    • 3

      器に盛り、鰹節をふりかける

    レシピID

    129920

    質問

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    川崎利栄
    • Artist

    川崎利栄

    川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」

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