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    副菜

    うどのチャチャッと炒め

    • 投稿日2016/03/03

    • 更新日2016/03/03

    • 調理時間10

    春を感じる一品です。

    材料4人分

    • うど
      1本
    • ごま油
      小さじ1
    • 真昆布
      1枚(5cm)
    • 本みりん
      小さじ1
    • 小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    うどは切ったら色が変わってしまうので、すぐに炒めないときは水に漬けておく。

    • 昆布をだしを取っておく。 沸騰したお湯100ccに長さ5cmの昆布を入れ15分経ったら昆布を取り出す。

    • 1

      うどの皮をむき、短冊に切る。

    • 2

      熱したフライパンにごま油をひきうどを入れ、中火でさっとごま油と絡める。

    • 3

      昆布だしを大さじ1と調味料を加え、汁気がなくなるまで炒める。

    レシピID

    136137

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    金子 あきこ
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    金子 あきこ

    食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士  

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