主食
とうもろこしごはんの焼きおにぎり。
10分
炊き込み時間をのぞく- エネルギー320kcal
- 炭水化物61.0g
- 脂質5.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏のとうもろこしごはんを香ばしい焼きおにぎりに！
作り方
- 1
とうもろこしごはんを作る。→https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/107975 レシピID:107975 を見てくださいね。
- 2
炊き上がったとうもろこしごはんで、おにぎりを握る。しっかり目に握ること。
- 3
フライパンを中火で熱して半量のバターを加える。3を入れ、焼き色がついたら裏返し、残りのバターを加える。表面に醤油少々を塗り、再度裏返して焼く。
