主食

チョコバナナのフライパンホットサンド。

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろ~りチョコがとろける、チョコとバナナのホットサンド。

材料1人分

  • 食パン(8枚切り)
    2枚
  • バナナ(小)
    1本
  • 板チョコ
    20g

作り方

  • 1

    バナナは縦に3等分に切ります。食パン1枚にバナナをのせ、板チョコをのせます。

    チョコバナナのフライパンホットサンド。の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、温まったら弱火にして半量のバターを入れます。具をのせた食パンを入れ、上にもう1枚の食パンを重ねます。フライ返しで軽く押しながら2~3分焼き色がつくまで焼きます。

  • 3

    フライ返しでパンを持ち上げて残りのバターを入れてなじませ、パンを裏返して同様に焼きます。焼き色がついたら完成です。

ポイント

ポイントなどは基本のフライパンホットサンドと同様です。→https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/369754

作ってみた!

  • ツノたん
    ツノたん

    2026/03/30 16:34

    バナナとチョコがトロ〜リ美味しかったです😋
    ツノたんの作ってみた!投稿(チョコバナナのフライパンホットサンド。)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/11/08 09:07

    バナナがあると食べたくなるホットサンドです😋 今回はフライパンで焼いたのでチョコレートがすご~くとろけて食べるのに大変でしたが美味しいので気にしない😅 72%のチョコでほろ苦だからバナナの甘味ともとても合います💕 ごちそうさまでした🌟
    ナムディの作ってみた!投稿(チョコバナナのフライパンホットサンド。)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/10/24 08:13

    ホットサンドメーカーで外側になる方にバターを塗ってダークミルクと72%のチョコ🍫を挟み焼きました😋 中身ジュワ~で耳カリカリでめちゃくちゃ美味 チョコ好きにはたまらない美味しさ💕 リピート決定で~す😍
    ナムディの作ってみた!投稿(チョコバナナのフライパンホットサンド。)
  • ミユミヤ
    ミユミヤ

    2021/07/01 10:10

    ホットサンドメーカーで作りました!美味しく出来ました🥺
    ミユミヤの作ってみた!投稿(チョコバナナのフライパンホットサンド。)

質問

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